#每日三件事面睛，第1212天#

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我養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣——每日三件事：讀書(shū)、寫(xiě)作和運(yùn)動(dòng)幌墓。養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣用了多久我不得而知但壮，不過(guò)這三件事我已經(jīng)堅(jiān)持了1200多天，已經(jīng)形成了習(xí)慣克锣。

我猜你一定會(huì)說(shuō)茵肃，“真不容易”腔长、“有恒心”袭祟、“自律”之類(lèi)的話。的確捞附，我給自己貼的標(biāo)簽之一就是“自律”巾乳。

有人可能會(huì)問(wèn)一句：你是怎么堅(jiān)持1200多天的？有什么收獲鸟召？有什么價(jià)值胆绊？人都是趨利避害的，我們付出時(shí)間和精力欧募，總得考慮一下收益吧压状。

一、先說(shuō)說(shuō)怎么培養(yǎng)讀書(shū)寫(xiě)作的習(xí)慣跟继。

1.讀書(shū)的習(xí)慣种冬，很容易培養(yǎng)。因?yàn)槲也](méi)有給自己規(guī)定每天要讀多少舔糖。讀一頁(yè)也可娱两，讀一天也行。讀然后思考也可金吗，讀完就完也沒(méi)有問(wèn)題十兢。中午休息讀一會(huì)兒，晚上睡前讀一會(huì)兒摇庙，周末有空也讀一會(huì)兒旱物。

這種讀書(shū)的行為方式?jīng)]有衡量的標(biāo)準(zhǔn)，但這對(duì)培養(yǎng)讀書(shū)的習(xí)慣很重要卫袒。也就是說(shuō)异袄，不管今天到底讀了多少，哪怕只讀了一句話玛臂，今天也算讀書(shū)了烤蜕。雖然在內(nèi)容上有點(diǎn)自欺欺人封孙，但形式上畢竟完成了一個(gè)行動(dòng)計(jì)劃。有句話這么說(shuō)：先完成讽营，再完美虎忌。總有一天讀書(shū)會(huì)成為習(xí)慣橱鹏，10分鐘膜蠢、或許半小時(shí)、甚者是幾小時(shí)莉兰，都不在話下挑围。

2.寫(xiě)作的行為，也容易堅(jiān)持糖荒。我寫(xiě)作的初衷是為了逼迫自己讀書(shū)杉辙，用輸出倒逼輸入。否則就只能寫(xiě)點(diǎn)兒亂七八糟不著調(diào)的東西捶朵，我不想用這種湊數(shù)的方式完成任務(wù)蜘矢。就這樣，我邊讀書(shū)邊寫(xiě)作综看，一路堅(jiān)持日更品腹。剛開(kāi)始自己定的標(biāo)準(zhǔn)是日更1000字，有時(shí)只寫(xiě)200字红碑，但我也不會(huì)過(guò)于自責(zé)舞吭。既然寫(xiě)不了那么多，為什么還要日更呢析珊？有寫(xiě)作的壓力才會(huì)有讀書(shū)的動(dòng)力羡鸥。

二、讀書(shū)寫(xiě)作有什么意義唾琼？

1.這僅僅是一個(gè)好習(xí)慣兄春，人畜無(wú)害。今天才發(fā)現(xiàn)我讀書(shū)寫(xiě)作幾乎沒(méi)有任何價(jià)值锡溯，雖然我堅(jiān)持了1200多天赶舆。對(duì)自己沒(méi)有價(jià)值，對(duì)他人也沒(méi)有祭饭。但是芜茵，你不能否認(rèn)我有一個(gè)好習(xí)慣，而且倡蝙，大部分人都會(huì)這么說(shuō)九串！為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣沒(méi)有對(duì)自己造成傷害，不像抽煙酗酒打麻將猪钮。這個(gè)習(xí)慣也不會(huì)對(duì)別人有壞的影響品山，任誰(shuí)都不會(huì)覺(jué)得影響一個(gè)人讀書(shū)是壞事情。這個(gè)習(xí)慣唯一的壞處就是浪費(fèi)時(shí)間而已烤低。

2.這僅僅是一個(gè)好習(xí)慣肘交，自我安慰。我讀書(shū)寫(xiě)作沒(méi)有什么動(dòng)機(jī)扑馁，也沒(méi)有什么目標(biāo)涯呻。我只是不想浪費(fèi)時(shí)間，不讀書(shū)寫(xiě)作腻要，就看電視玩手機(jī)复罐。實(shí)際上，只是換了個(gè)浪費(fèi)時(shí)間的方式而已雄家。通過(guò)讀書(shū)寫(xiě)作占據(jù)掉一些閑暇時(shí)間效诅，是用表面上的勤奮來(lái)掩蓋實(shí)際的懶惰。

王小波所說(shuō)：人的一切痛苦咳短，本質(zhì)上都是對(duì)自己無(wú)能的憤怒填帽。讀書(shū)寫(xiě)作這種行為蛛淋，都是為了對(duì)抗能力不足咙好。讀書(shū)寫(xiě)作，是成本最低的自我提升方式褐荷。就怕為了讀書(shū)而讀書(shū)勾效，為了寫(xiě)作而寫(xiě)作。有時(shí)候走的遠(yuǎn)了叛甫、久了层宫，就會(huì)忘了當(dāng)初為什么會(huì)上路。

三其监、習(xí)慣的價(jià)值是什么萌腿？

1.讓習(xí)慣產(chǎn)生價(jià)值。習(xí)慣不能解除焦慮抖苦，能解決焦慮的唯有通過(guò)習(xí)慣生成的強(qiáng)大能力毁菱！歸根結(jié)底，在培養(yǎng)習(xí)慣和堅(jiān)持自律的過(guò)程中锌历，衡量的唯一標(biāo)準(zhǔn)就是能力的提升贮庞。不管讀書(shū)也好、寫(xiě)作也罷究西，對(duì)工作和生活有多大的幫助窗慎，產(chǎn)生了多少價(jià)值？和客戶(hù)交流時(shí)是否思維清晰、條理性好遮斥，讓客戶(hù)高看你一眼峦失？有沒(méi)有把一篇工作總結(jié)寫(xiě)出高度、寫(xiě)出水平术吗，讓領(lǐng)導(dǎo)贊不絕口宠进？如果沒(méi)有的話，讀再多的書(shū)籍藐翎，寫(xiě)再多的文章材蹬，統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)有多少價(jià)值。即使讀書(shū)寫(xiě)作一萬(wàn)年吝镣，也只是低水平的重復(fù)而已堤器。行萬(wàn)里路也只是郵差，讀萬(wàn)卷書(shū)也只是書(shū)僮末贾。工作和生活并沒(méi)有因?yàn)樽x書(shū)寫(xiě)作而發(fā)生任何變化闸溃，當(dāng)然讀書(shū)寫(xiě)作就沒(méi)有任何意義。

2.讀書(shū)在于應(yīng)用技能拱撵，寫(xiě)作在于傳播價(jià)值辉川。讀《非暴力溝通》，我們得把溝通的方法用到生活中拴测，讓生活更美好乓旗。讀《福格行為模型》，我們得設(shè)計(jì)個(gè)模型集索，讓自己行動(dòng)起來(lái)屿愚，做自己想做的事情。讀書(shū)务荆，就是要讓書(shū)為我所用妆距，提高自己的認(rèn)知，提升自己的能力函匕，讓自己更有價(jià)值娱据。寫(xiě)一篇文章，看看這篇文章對(duì)讀者有沒(méi)有價(jià)值盅惜，值不值得花時(shí)間閱讀中剩。有價(jià)值就寫(xiě)，沒(méi)有價(jià)值就刪掉酷窥。不必管文章的辭藻多么華麗咽安，也不必管文筆多么優(yōu)美。

這篇文章提供給你的價(jià)值是：

1. 培養(yǎng)好的習(xí)慣蓬推，應(yīng)該從小處開(kāi)始妆棒。培養(yǎng)習(xí)慣，要有動(dòng)機(jī)、有能力糕珊，還要有適當(dāng)?shù)奶崾径郑呷币徊豢伞?strong>如果你在培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候遇到了困難，請(qǐng)留言红选，我一定能幫到你澜公！

2.好的行為習(xí)慣，應(yīng)該產(chǎn)生價(jià)值喇肋。不僅對(duì)自己有價(jià)值坟乾，尤其對(duì)別人更得有價(jià)值。沒(méi)有價(jià)值蝶防，充其量只是自我安慰的工具甚侣。更扎心一點(diǎn)的說(shuō)，就是穿著皇帝的新衣而且自我感覺(jué)良好间学。因此殷费，一定要培養(yǎng)能夠產(chǎn)生價(jià)值的習(xí)慣〉秃或者努力打磨详羡，讓已有的習(xí)慣產(chǎn)生價(jià)值。