痛苦是不被接受的體驗(yàn)。被遮蓋的傷口是最難愈合的扣汪，或者愈合期是很長(zhǎng)的断楷。所以，要想讓傷口盡快的愈合崭别，就要接受這個(gè)傷口的存在脐嫂，讓其 彰顯出來(lái)统刮，而不是藏著遮著。
同樣的账千，內(nèi)心的傷痛，也不能深埋在內(nèi)心中暗膜，而應(yīng)讓其流動(dòng)起來(lái)匀奏，這樣才會(huì)循序漸進(jìn)的好起來(lái)。 ? ? ? ? ? ? ?
被別人的言行控制了自己的情緒学搜，引起自己當(dāng)時(shí)的痛苦和憤怒娃善，事后感覺(jué)有些不值。要想避免類(lèi)似的事情再度發(fā)生瑞佩，就需要知道引起此種痛苦的原因聚磺，知其然然后知其所以然。
