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【我學(xué)】第11天充滿魔力的清晨
晨間共讀收獲:感恩木頭老師提到:①感恩的深度和廣度取決于自己相信并實踐的程度悬蔽。
②避免一些消極的語言和情緒铣缠，我們的每一天都是充實有意義的揭糕。
③早起小妙招:1-2-3柱蟀，起!伸展自己的身體，感恩陪伴自己睡眠的一切贡翘。開口說“感恩”更容易清醒蹈矮。
④對生活瑣事進行感恩，保持積極正向的思維鸣驱。
⑤早起不為別的泛鸟，為自己擁有高效專注的時間而感恩。
感恩螃小瘦小伙伴提到:做家務(wù)時感恩自己所擁有的一切踊东。
感恩崔律提到：因為和大家的約定北滥，早課時間從7點提前到6:30提前到6點。為了給大家更好地呈現(xiàn)課程闸翅，崔律至少提前半個小時起床碑韵。有時候特別忙，晚上只可能睡兩個睡眠周期缎脾，通常忙的時候可一忙兩三天，如果沒有早課的話占卧，崔律也很想睡到10:00遗菠， 11:00。但是崔律希望幫助更多的人华蜒，很享受每天去講早課辙纬。秘訣是雖然在中國的不同城市，有的人穿著短袖叭喜，有的人已經(jīng)穿上了棉襖贺拣，我們在不同的時區(qū)，環(huán)境氣候差異也很多，讓我們能夠在同樣的一個時間點隔空相聚譬涡，崔律能夠想象到小伙伴們在認真聽課闪幽，認真寫日志，所以會感恩大家的陪伴涡匀，感恩大家認真聽課盯腌，感恩大家認真實踐。感恩群里小伙伴們的互幫互助陨瘩，相互鼓勵陪伴腕够，互相分享。這是一件很有意義的事舌劳，僅僅因為我們在帚湘，這件事情就變得很有意義。
崔律對于早課這件事情甚淡，不停地調(diào)整自己的情緒及精力和時間管理大诸，從來沒有去抱怨，去埋怨材诽，或者產(chǎn)生不滿底挫。崔律覺得這就是感恩的力量。
崔律鼓勵大家：早晨醒來時只要去想兩個字：謝謝脸侥！謝謝老公謝謝孩子建邓！謝謝給我生活提供便利的一切！當我們這樣說的時候睁枕，自己就會充滿了很多快樂官边、健康、喜悅以及能量外遇。
感恩崔律提到一句網(wǎng)紅話：愛笑的女孩最幸運注簿！或者說會笑的女孩運氣不會差。通過剛才所講的魔力感恩跳仿，我們可以從邏輯上來推理一下：當我們?nèi)フf謝謝和感恩的時候诡渴，會想到那些美好的畫面，那些很好的人菲语，美好的事妄辩，那些健康的，我們想要的山上，所有的都呈現(xiàn)出來的時候眼耀，我們自然是開心的，所以我們會愛笑佩憾，我們愛笑了哮伟，我們整個能量就變了干花，我們會傳遞給他人很好的能量，別人也會感受到我們的感染楞黄，我們周圍會形成一個正能量的圈池凄。
如果再近一步擴大一步的話，我們還可以加入像吸引力法則谅辣，同類吸引同類修赞，如果真的有上帝存在的話，想想看桑阶，在上帝和上天面前柏副，有兩個人，一個人愁眉苦臉蚣录，一個人很開心割择，他(她）很感恩他碰到的每一個人每一個事，如果他們兩個人當中必須要選一個人去幫助他(她）給他(她）一點好運的話萎河，上天和人們一樣總會去選擇那個愛笑的人荔泳，希望他(她）保持這么好的笑容，很樂意親近他(她）虐杯，也很樂意助他(她）一臂之力玛歌。
感恩崔律將《魔力》感恩課放在2月份，因為大部分人和家人一起過擎椰，感恩在這個過程當中能夠很好地體現(xiàn)支子。不論是走親訪友還是跟父母家人住在一起，都會讓我有一個很好的改變和提升达舒，這就是使用感恩的原因值朋。
感恩崔律提前預(yù)祝大家新春快樂，預(yù)祝大家牛年牛氣沖天巩搏，牛牛牛昨登！全家人萬事如意，心想事贯底！
【我思】感恩自律的崔律丰辣，每天給我們錄課。感恩木頭老師組織的晨間共讀禽捆。每天清晨沐浴在美好中笙什，一整天的心情都會變得很好。每天的早起都讓自己的一天過得很充實睦擂，白天精力很充沛，晚上杖玲，很容易就能入睡顿仇，睡眠質(zhì)量也高。“能控制早晨的人臼闻，就能控制人生”鸿吆，一點不錯。早起增加了我的幸福感述呐，讓我抓住生活的主動權(quán)惩淳。謝謝堅持早起的自己！謝謝晨間共讀小伙伴們的陪伴乓搬！謝謝思犁！謝謝！謝謝进肯！????
【我行】余生激蹲，堅持早起，擁抱健康的人生江掩！
1.早晨從睡夢中醒來的時候学辱，念出了魔咒：謝謝！
2.從睜開眼到整理完畢要出門环形，這一過程中對所有碰觸到的及使用過的所有物品念出了那句魔咒：謝謝策泣！
3.①感恩新的一天的到來，讓我感受到了生命的美好抬吟！謝謝萨咕！謝謝！謝謝拗军！????
②感恩努力的自己任洞，每天早晨充滿感恩自然醒來。謝謝发侵！謝謝交掏！謝謝！????
③感恩熱水器里的水讓我大早晨起來就能洗澡刃鳄，神清氣爽地開始新的一天盅弛！謝謝！謝謝叔锐！謝謝挪鹏！????
④感恩自來水管里的熱水和我的牙刷，讓我洗完澡之后就可以刷牙愉烙，口氣清新讨盒，心情大好。謝謝步责！謝謝返顺！謝謝禀苦！????
⑤感恩木頭老師組織的晨間共讀，讓我的早晨更高效遂鹊！謝謝振乏！謝謝！謝謝秉扑！????
⑥感恩共讀小伙伴們的高能陪伴慧邮，讓我感受著思想的碰撞。謝謝舟陆！謝謝误澳！謝謝！????
⑦感恩親愛的同桌分享早晨日出的圖片吨娜，讓我隔著屏幕就能感受到已經(jīng)開啟了美好的一天脓匿！謝謝！謝謝宦赠！謝謝陪毡！????
⑧感恩優(yōu)秀自律到極致的崔律提前錄好課程，讓我在早晨共讀結(jié)束后就能學(xué)習(xí)當天的新課勾扭。謝謝毡琉！謝謝！謝謝妙色！????
⑨感恩優(yōu)秀的蟲兒飛隊長祝我新年快樂桅滋！讓我有空問一下熊紅娟美女是否愿意參加風(fēng)采展分享。謝謝隊長的問候和體貼身辨，謝謝丐谋！謝謝！謝謝煌珊！????
⑩感恩溫暖的自己号俐，為微信群里親愛的朋友們送上新年的問候，謝謝定庵！謝謝吏饿！謝謝！????
4.今晚入睡前一只手握住我的感恩石蔬浙，對一天所發(fā)生最美好的事說一聲“謝謝”猪落！
