? ? ? ? 深呼吸? ?
? ? ? ? 知道深呼吸強大作用，是在五十多年前去件。那時坡椒，愛看小說，從郭沫若的作品中尤溜，了解了深呼吸的強大作用倔叼。郭老說，他小時身體孱弱宫莱，經(jīng)常生病丈攒，常常耽誤上學(xué)。即使勉強上學(xué)授霸，在教室坐半天巡验，也很難堅持。
一日碘耳，家里來一高人显设，了解了他的情況，告訴他辛辨，只要他每天堅持做深呼吸捕捂，身體素質(zhì)就會越來越好瑟枫。那時，他七八歲绞蹦，認真踐行高人的指點力奋。早晚各練習(xí)五六分鐘。每次上課前幽七，在等先生上課的時間，也要練習(xí)溅呢。功夫不負有心人澡屡，很快，他便嘗到了甜頭咐旧。起初驶鹉，是上課有精神了。后來铣墨，慢慢的感冒生病的情況室埋，也越來越少。而且伊约，郭老自己發(fā)覺姚淆，他的記憶力也在增強。嘗到甜頭的郭老屡律，深呼吸堅持了一輩子腌逢，終年八十有六。
? ? ? 可惜超埋，看歸看搏讶，看過了，我自己確不懂得照做霍殴。以至媒惕，自己大好的青春，確在病魔的纏繞中白白浪費来庭。這就是笨人妒蔚，腦子難開竅。
? ? ? ? 到了三十九歲那年巾腕，身體實在太糟糕了面睛。一天到晚沒有精神，晚上睡了白天睡尊搬，總是睡不醒叁鉴，還經(jīng)常頭疼。感冒不停佛寿，前次感冒的結(jié)束幌墓，就是下次感冒的開始但壮，感冒藥家中時時備。胃口不好常侣，吃啥啥不香蜡饵，健胃藥天天吃。
? ? 實在不行胳施，自己終于決定改變現(xiàn)狀溯祸，希望通過鍛煉，自己救自己舞肆。自己知道自己缺乏毅力焦辅，為了有所約束，找了一個鍛煉的集體椿胯。通過鍛煉筷登，身體逐漸好轉(zhuǎn)。不到兩個月哩盲，吃飯香了前方，嗜睡的現(xiàn)象沒有了。感冒也越來越少廉油，有點感冒也好的快了惠险。
? ? ? ? 在鍛煉的過程中，體會到娱两，深呼吸莺匠，是讓身體氣血通暢的法寶。氣血通十兢，大腦不缺氧趣竣，精氣神足，不會睡不醒旱物。這時才想起遥缕，想當(dāng)時如果看完郭老的作品，能立即跟著學(xué)宵呛，何至于成天是個病秧子单匣。從此，一直到今天宝穗，我沒敢停止練習(xí)深呼吸户秤。
? 練著深呼吸，我順利度過了更年期逮矛。練著深呼吸鸡号，我和冠心病作斗爭。練著深呼吸须鼎，我?guī)Т罅诵⊥鈱O鲸伴。練著深呼吸府蔗，這次我戰(zhàn)勝了嚴重的消廋。我會將深呼吸進行到底汞窗！
? ? 十年前姓赤，我勸母親練習(xí)深呼吸。起初仲吏，母親很反感不铆，駁斥說，你們才有那閑功夫裹唆。經(jīng)過反復(fù)勸導(dǎo)狂男，母親終于接受了深呼吸。通過練習(xí)品腹，母親消去了她的大肚子，減少了感冒红碑，增加了飯量∥杩裕現(xiàn)在，八十二歲的母親析珊，逢人就說羡鸥，她的身體越來越好，返老還童了忠寻。希望大家惧浴，行動起來，讓我們一起把深呼吸進行到底奕剃！
這篇文章是我母親寫的衷旅，我?guī)退l(fā)出來。
