新學(xué)員想改善高低肩和駝背
想改善駝背的挺多 在意高低肩還真不多見 很多同學(xué)是體態(tài)評估后才知道原來自己有高低肩
體態(tài)評估：
右腿功能性短腿 骨盆向右旋轉(zhuǎn) 骨盆前傾 膝蓋內(nèi)扣 XO 腿 步態(tài)顯示膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)極不穩(wěn)定 每一步都會晃 學(xué)員也說自己總是走不穩(wěn) 胸椎不靈活 膝蓋超伸 圓肩駝背 足弓尚好 右腳踇外翻比左腳明顯
這樣的腿型班上已經(jīng)有好幾個了 并攏時尚好 只是小腿有點并不上 小腿有點外翻 打開時就很X了 這是膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定造成的 當(dāng)然跟她骨盆前傾也有關(guān)系 和臀部無力也有關(guān)系
圖片發(fā)自簡書App
待續(xù)
