如何通過環(huán)境的調整減少和孩子的沖突。有很多時候右蹦，和孩子的沖突诊杆，不一定要通過溝通來解決，小小的環(huán)境調整可能就會有很大的幫助何陆。
如果我們能調整一下環(huán)境晨汹，排除那些不安全的因素，環(huán)境的調整在行為窗口的任何一個區(qū)域都可以用甲献，只要父母有心宰缤，很多的沖突都可以通過環(huán)境調整避免颂翼。
環(huán)境調整的方法有三種：增加晃洒，就是在環(huán)境中增加一些東西。減少朦乏。改變球及。
增加、減少呻疹、改變吃引，這三種調整環(huán)境的方法是可以協(xié)同使用的。
陪伴有三種方式：
一種是你陪著孩子玩刽锤；
一種是和孩子一起做事情镊尺；
一種是同一個空間，你做你的事情并思，孩子做孩子的事情庐氮。
這三種都是高質量的陪伴，并不是你陪他玩才叫陪伴宋彼。
孩子真正的需要是三種不同的陪伴方式弄砍，這樣他既能和你有鏈接，又能發(fā)展自我输涕。
第19課作業(yè):
1音婶、看看你家里的沖突，有哪些是可以通過環(huán)境調整來改變的莱坎。找到了衣式，就動手試試吧
挑衣服的事件也在我家上演過邢享。曾經孩子上幼兒園時薇溃，早上起床也挑三揀四的峻呕，我們趕時間很生氣本冲，就命令性地指令衣服穿烛缔。后來处硬，我就根據當天天氣拿2套衣服讓孩子自己選敬特，明確告訴孩子二選一他挎，之后也就沒有因為挑選衣服而產生矛盾了烫葬。今天聽了課才發(fā)現(xiàn)自己是運用了環(huán)境調整方法中的減少界弧。
2凡蜻、在生活中練習聆聽及無問題區(qū)的我訊息表達
聆聽正在進行」富看到別人做得好的划栓，要善于肯定并表達出來，給自己加油条获！
3忠荞、學習完本節(jié)課，你有什么感悟
學習運用一些睡前儀式帅掘，睡前感恩委煤，每個人都要對家里其他人發(fā)肯定性我信息，還要擁抱修档。
養(yǎng)育孩子碧绞，父母要淡化自己的存在，不要以自己為中心養(yǎng)育孩子吱窝。沒有一個辦法是可以一勞永逸解決問題的讥邻，可能這段時間管用，下段時間就不管用了院峡。這也是很正常的兴使。孩子是不斷變化的，環(huán)境也是不斷變化的照激，所以我們也需要不斷調整方法发魄。不要總是說“你以前不是這樣的啊”。
過去怎么樣不重要实抡，未來如何也不重要欠母，當下這一刻，才是真正重要的吆寨。愿每一個當下赏淌，我們都能夠和自己在一起，不念過去啄清，不懼未來六水。
