今天講的是把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣伍茄，首先我們要有一個(gè)健康的身體栋盹，這個(gè)我自己深有感觸。古話說敷矫，身體是革命的本錢例获，本錢在，咱們就不怕沪饺。
我現(xiàn)在這點(diǎn)做的不夠好躏敢，因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律并且喜歡吃零食闷愤，這就導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良且容易發(fā)胖整葡，明明知道是錯(cuò)的，但是改起來還是比較困難讥脐，我監(jiān)督自己遭居，慢慢改變飲食習(xí)慣，讓自己有一個(gè)健康的身體旬渠。
后面講的像精神俱萍、智力、社會(huì)/情感幾方面我是有點(diǎn)摸不著頭腦的告丢，所以我打算一項(xiàng)一項(xiàng)領(lǐng)悟慢慢改變枪蘑。加油！
