NLP之--催眠
2021.10.20. 簡秋雪
催眠是指催眠師向被催眠者提供引導(dǎo)詞杂抽，以喚醒他的某些特殊經(jīng)歷和特定行為漱牵。包括放松戳杀、全神貫注和聯(lián)想艾少。在催眠狀態(tài)下象颖，一個人可能經(jīng)歷“在感知、思維姆钉、記憶和行為上的一些改變”说订，包括暫時的麻痹、幻覺和忘記“對催眠術(shù)醫(yī)師的暗示做出反應(yīng)”潮瓶。
催眠-強化專注和接收一個或一系列想法的狀態(tài)陶冷，讓頭腦放棄一切的掌控。
催眠是一個動詞毯辅，啟發(fā)成年人的想象力埂伦，只有在催眠狀態(tài)才是最佳狀態(tài)。
成功催眠的要素：
信任（Belief）:信任對方思恐，也相信這種狀態(tài)會在自己的身上出現(xiàn)沾谜。
想想（Imagination）;想像是潛意識的語言。
期望（Expectation）:對于結(jié)果的渴望和信心胀莹。
自我確認（Self-Conviction）確信自己已經(jīng)進入的狀態(tài)之中基跑。
在潛意識的首要指令：
1.? ?存儲記憶：時間性的，費時間性的描焰，
2. 成為情緒的領(lǐng)域媳否。
3. 組織所有的記憶—時間線 情緒連鎖
4.? ? 壓抑為解決的負面情緒成為記憶
5.? ? 呈現(xiàn)出壓抑的情緒作為保護作用。
6.? ? 繼續(xù)被壓抑的情緒。
催眠的過程分為幾個部分：
一篱竭、? ? ? ? 催眠前的準備力图，告訴他催眠是怎么回事，運用一下想象力掺逼〕悦剑客戶還有適應(yīng)接受外部指令的時候要慢慢引導(dǎo)他，讓他慢慢適應(yīng)外部指令進入他的潛意識吕喘，讓他接受這個指令晓折，在他身上發(fā)揮作用，
1.? ?催眠是一種很自然的狀態(tài)兽泄±旄牛‘
2. 你會感覺到松弛的狀態(tài)。
3.? ? 你擁有絕對的控制權(quán)病梢。
4.? 催眠是一種學習催眠的過程胃珍，自我確認的過程。
二蜓陌、? ? ? ? ?催眠引導(dǎo)五步法-
1.事件固定法觅彰、
2.漸次放松法、
3.加深催眠钮热、
4.催眠提議填抬、
5.喚醒。
對于這次參加NLP催眠的課程非常有感覺隧期，當開始練習催眠的時候感覺很舒暢飒责，結(jié)束后感覺很輕松；顛覆自己過去對催眠的認知仆潮，感覺喜歡上了這門課程宏蛉！
