早上好，新的一天開啟实抡！
幸福的就是欠母，每天晨練后的神清氣爽，今天在室外練習(xí)吆寨，起式后赏淌，太級(jí)養(yǎng)生步走起30分鐘身體關(guān)節(jié)，經(jīng)脈啄清，暢通六水，全身微熱，身體被喚醒……
混圓樁開始，身心放松態(tài)缩擂，氣走行經(jīng)脈，肩胛骨縫添寺，酸脹痛胯盯，小腹自然內(nèi)收，縮陰计露，提肛博脑，不知不覺中40多分鐘收功，拍打票罐，開始涌動(dòng)灌氣叉趣，我在氣中，氣在我中该押，體會(huì)明顯疗杉，過往身體感覺少于氣感，今天氣感強(qiáng)于體感蚕礼，再次體會(huì)到涌動(dòng)灌氣功的精髓烟具，實(shí)踐出真知。
顫抖功中胸部結(jié)節(jié)奠蹬，明顯的疏通開了朝聋，繼續(xù)加油……
