《給教師的建議》47. 怎樣培養(yǎng)腦力勞動(dòng)中的自我紀(jì)律（讀書筆記 ）
關(guān)鍵詞：閱讀? 思考? 智力
一膀值、建議的對(duì)象：七年級(jí)以上的高年級(jí)學(xué)生。
二、建議涉及學(xué)生精神生活的重要領(lǐng)域：閱讀、思考和解決智力任務(wù)。
三嫩码、建議是否有效，取決于哪些條件和前提：
1.學(xué)校里罪既，首先是教師集體里铸题，要有一種豐富的智力興趣的氣氛;
2.課堂教學(xué)要在多方面的精神生活的背景下來進(jìn)行;
3.教師知道的東西應(yīng)當(dāng)比他在課堂上要教的東西多一百倍;
4.每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)當(dāng)在智力方面有自己的特殊愛好。
如果具備了這些條件萝衩，那么學(xué)生對(duì)于在腦力勞動(dòng)中有關(guān)自我紀(jì)律的教導(dǎo)才會(huì)容易接受回挽。
四、向?qū)W生提出的最重要的建議如下：
(1)如果你想有充裕的時(shí)間猩谊，那你就要每天讀書千劈。
你所讀的這一切，就是你的學(xué)習(xí)的智力背景牌捷。這個(gè)背景越豐富墙牌，你學(xué)習(xí)起來就越輕松。你每天讀得越多暗甥，你的時(shí)間的儲(chǔ)備就越多喜滨。你要強(qiáng)迫自己每天讀書，不要把這件事拖到明天撤防。今天喪失的東西虽风，明天是再也無法彌補(bǔ)的。
(2)要學(xué)會(huì)聽教師講課寄月。
在九辜膝、十年級(jí)，要把教師就重要課題所做的演講用寫提綱的形式記下來漾肮，不管教科書里有沒有這方面的教材厂抖。寫提綱能訓(xùn)練你思考和檢查自己，即檢查自己的知識(shí)克懊。應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)在課堂上就對(duì)提綱進(jìn)行思考忱辅，并且每天哪怕有半小時(shí)來整理這些筆記。
我建議把筆記本分成兩欄(兩行):一欄里寫演講內(nèi)容的簡(jiǎn)要提綱谭溉，另一欄里寫上需要加以思考的問題墙懂。要把那些主要的、關(guān)鍵性的問題列入這一欄扮念。
(3)你要在清晨6點(diǎn)鐘開始一天的學(xué)習(xí)损搬。
五點(diǎn)半起床,做做早操，吃點(diǎn)牛奶和面包，就開始工作场躯。在到校上課前從事一個(gè)半到兩個(gè)小時(shí)的腦力勞動(dòng)，這是一段黃金時(shí)期旅挤，你在早晨的時(shí)間里進(jìn)行最復(fù)雜的踢关、創(chuàng)造性的腦力勞動(dòng):思考理論上的關(guān)鍵性問題，攻讀最難的文章粘茄，寫論文提要签舞。如果你要從事帶研究性的腦力勞動(dòng)，那么只有在早晨去做最好柒瓣。這樣儒搭，你就不需要一直坐到深夜。你要把白天的作息制度安排好芙贫，以便在晚上 12點(diǎn)以前已經(jīng)睡眠2小時(shí)以上搂鲫，這是最有益于健康的睡眠。
(4)你要善于確定自己的腦力勞動(dòng)的制度磺平。
要擺正主要和次要的關(guān)系魂仍。要在時(shí)間分配上把主要的事情安排好，以免它被次要的事情排擠到第二位去拣挪。主要的事情必須每天都做擦酌。
(5)要學(xué)會(huì)給自己創(chuàng)造內(nèi)在的刺激。
在腦力勞動(dòng)中菠劝，許多事情并不是那么有趣赊舶，使人非常愿意去做的「险铮“必須”兩個(gè)字常常是唯一的動(dòng)力刺激笼平。你正是應(yīng)當(dāng)從這種不感興趣的地方開始自己的腦力勞動(dòng)。要學(xué)會(huì)集中精力去攻這些理論問題的奧秘甫何，學(xué)會(huì)把精力集中到這樣的程度出吹，以致逐漸把“必須”變成“我要”。至于最感興趣的事辙喂，可以放到最后去做捶牢。
(6)你的周圍有一個(gè)書籍的海洋。
應(yīng)該嚴(yán)格挑選閱讀的書籍和雜志巍耗。要善于規(guī)定自己的閱讀范圍秋麸，把那些可能打亂你的學(xué)習(xí)制度的東西割舍掉。但同時(shí)也要看到炬太，隨時(shí)都可能出現(xiàn)事先沒有料到的而又必須閱讀的新書灸蟆。為此，就必須有時(shí)間的后備亲族。
只有在課堂上和在記筆記上善于從事腦力勞動(dòng)炒考，防止“緊急突擊”以應(yīng)付考試可缚，才能贏得這種時(shí)間的后備。
(7)要學(xué)會(huì)自制斋枢。
你的周圍有各種各樣的活動(dòng)帘靡，你要表現(xiàn)出堅(jiān)定不移的決心:在許多這樣的活動(dòng)中都包含著誘惑，它們可能給你帶來很大的危害瓤帚。當(dāng)然描姚，娛樂和休息都是需要的，但是不要忘記主要的事:你是一個(gè)勞動(dòng)者戈次，國(guó)家花大量的錢培養(yǎng)你轩勘，因此擺在首位的不應(yīng)當(dāng)是跳舞和休息，而是勞動(dòng)怯邪。就高年級(jí)學(xué)生的休息來說绊寻，你們下象棋和閱讀文藝作品。在絕對(duì)安靜的環(huán)境中擎颖，思想高度集中的情況下榛斯，下象棋是增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使思維更加周密的最好手段搂捧。
(8)不要在無謂的小事(閑談驮俗、游手好閑地消磨時(shí)光)上浪費(fèi)時(shí)間。
你要善于把跟同學(xué)的談話也變成豐富自己的精神生活的源泉允跑。
(9)你要學(xué)會(huì)減輕自己將來的腦力勞動(dòng)王凑，這就是說，你要為將來創(chuàng)造時(shí)間的后備聋丝。
為了做到這一點(diǎn)索烹，你要養(yǎng)成隨時(shí)記筆記的習(xí)慣。你把自己記筆記的制度建立起來吧弱睦。要悉心保存你從書籍里汲取來的東西百姓。
(10)對(duì)于每一項(xiàng)工作，都要找出最合理的腦力勞動(dòng)方法况木。
要力戒陳規(guī)舊套和刻板公式垒拢。要不惜花費(fèi)時(shí)間，去深入思考你所接觸到的事實(shí)火惊、現(xiàn)象和規(guī)律的實(shí)質(zhì)求类。
(11)如果有人妨礙你，腦力勞動(dòng)就不可能順利進(jìn)行屹耐。在集中精力從事腦力勞動(dòng)的時(shí)候尸疆，每一個(gè)人都應(yīng)當(dāng)完全獨(dú)立地工作。最好到閱覽室里去學(xué)習(xí)，因?yàn)槟抢锎蠹叶寄車?yán)格地遵守制度寿弱。
(12)腦力勞動(dòng)要求數(shù)學(xué)思維跟藝術(shù)思維交替進(jìn)行犯眠。
你應(yīng)當(dāng)把科學(xué)著作跟文藝作品輪換閱讀。
(13)要克服自己的不良習(xí)慣(例如症革，在開始學(xué)習(xí)前先空坐15分鐘;本來不打算讀的書阔逼，毫無必要地把它翻來翻去;睡醒以后，躺在被窩里不起;等等)地沮。
(14)“明天再做”--這是勤勞精神的最危險(xiǎn)的敵人。任何時(shí)候羡亩，都不要把今天應(yīng)當(dāng)完成的工作的任何一部分留在明天去做摩疑。你要養(yǎng)成習(xí)慣，把明天要完成的工作的一部分提前在今天來做畏铆。
(15)任何時(shí)候都不要使腦力勞動(dòng)間斷雷袋。
每一天都要用智力財(cái)富來豐富自己，這是你將來從事的腦力勞動(dòng)所需的時(shí)間的源泉之一辞居。要記住:你現(xiàn)在知道得越多楷怒，你要掌握新知識(shí)就越容易。
感悟：這也是給我的建議瓦灶，而且有幾條我也做到了鸠删，有幾條我不常做，但也有過體會(huì)贼陶。比如刃泡，把明天要完成的工作的一部分，提前到今天來做碉怔。
