這個(gè)世界杈绸，顏值即正義，沒有人有義務(wù)透過你邋遢的外表弊知，發(fā)現(xiàn)你有趣的靈魂纪铺。
花一些功夫，好好裝扮捯飭一下自己屹堰。
每天出門前肛冶，洗個(gè)頭，打理一下自己的著裝扯键，這是最基本的睦袖。
另外，日常的一些生活方式荣刑，會(huì)對(duì)自己的精氣神產(chǎn)生很大的影響馅笙。
如果你經(jīng)常熬夜伦乔，抽煙，喝酒董习，飲食作息不規(guī)律烈和，還不運(yùn)動(dòng)，所有的這一切皿淋，都會(huì)反應(yīng)在你的精氣神上招刹。
所以把這些點(diǎn)納入自己日常生活中去吧！
1.規(guī)律運(yùn)動(dòng)
2.時(shí)間精力管理
3.良好的睡眠
4.注意飲食
