這幾天晚上都是睡兩小時醒一下陨仅，沒有深度的睡眠津滞，五點(diǎn)多的時候醒了铝侵，然后再睡一會兒，睡到七點(diǎn)触徐，今天很冷咪鲜，氣溫一下子降到六七度了，昨天遞交了正念冥想課程的作業(yè)帶領(lǐng)錄音撞鹉，早起的好處開始顯現(xiàn)了疟丙，這幾天比較少的時間去想東想西的，少時間想鸟雏，就少了時間去想負(fù)面的東西享郊，挺好，昨天跟另個同事聊天孝鹊，不知道為什么炊琉，我有一種不想跟他聊天的感覺，他又很想跟我坐一會兒哦又活，不想跟他聊天是因?yàn)槲伦裕贿吰疵幕匦畔ⅲ奶旌孟褚膊荒芫劢挂粯踊食贿^看得出來他比較信任我了悼泌，昨天上課時，今年的所有課程所有會議夹界，我都做了很詳細(xì)的會議記錄馆里，他看到了又很想要，交我分享給他可柿，要是以前的話鸠踪，我會舍不得，因?yàn)椴幌敕窒碜约旱某晒o人复斥，現(xiàn)在覺得分享也是一種快樂营密，反正那些知識，上課了的人也會知道目锭，只不過他可能沒有認(rèn)真的聽评汰，沒有記住那么多的點(diǎn)，他看到我做的會議記錄之后痢虹，一下子就把他的注意力吸引了被去，說明我的筆記還是做得不錯的，昨天母親發(fā)了語音過來奖唯，說給我做好了臘肉惨缆，要不要寄到二哥家，不過我還不想去二哥家，怎么辦呢坯墨，如果是以前寂汇，我肯定會糾結(jié)，現(xiàn)在不糾結(jié)了捣染，按照自己的心意來健无，這樣就不會花太多時間去想這個問題，昨天看到同事買的小熊餅干液斜，果然是非常的漂亮累贤，難怪那么出名，一直只是聽說少漆，昨天是第一次見到包裝盒子臼膏，原來我平時買的買錯了，只是盒子上面有個小熊而已示损，聽說每天都有大量的人排隊(duì)買渗磅，每次最多只能買五盒，常年都有那么多人買检访，得找個時間去排隊(duì)買一下始鱼，排隊(duì)不知道需要排多久，應(yīng)該最少是一個小時以上脆贵，那也得排医清，看起來真的很漂亮，我也還沒有吃過卖氨，自己也要試一下真正的小熊餅干会烙，究竟是有什么樣的魅力，是有多好吃呢筒捺，剛好最近又是過年了柏腻，應(yīng)該也很多人買來做過年的禮物，所以排隊(duì)的人應(yīng)該會更加的多
晨間正念自由書寫
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