不開(kāi)心答朋，總是覺(jué)得自己哪里不對(duì)津辩！
是不夠努力
是不夠強(qiáng)大
是不會(huì)表達(dá)
是沒(méi)有別人的理解和支持
是沒(méi)有腦子
是不斷的挖自己的情緒
一天天過(guò)去了
我無(wú)力迷茫
總覺(jué)得哪里不對(duì)
突然發(fā)現(xiàn)自己掉入了自我評(píng)判的陷阱
是對(duì)自己的評(píng)判
是對(duì)自己現(xiàn)狀的不接納
我總想找什么理由
來(lái)逃離現(xiàn)在的感受
是失望
是悲傷
是挫折
是無(wú)力
是恐懼
是憤怒
原來(lái)我的感受一直在
是我的評(píng)判
讓自己卡住了
讓這些感受沒(méi)有辦法流經(jīng)我
原來(lái)是這樣
豁朗開(kāi)朗
原來(lái)是這樣
喜悅有再度升起
是我對(duì)負(fù)面情緒和狀態(tài)的不接納
讓我卡住了砚尽！
