最近總在給自己編一些并不知道是不是存在這個詞的人格屬性磷瘤，其中之一這幾天一直在想的茵乱，叫——討好型人格。具體是什么意思呢孟岛，我也不大知道瓶竭，不過發(fā)現(xiàn)身邊居然還有好多朋友受此困擾督勺，到底是大家都覺得自己有一點這樣的傾向呢，還是人以群分我的朋友都跟我差不多呢斤贰？
好吧智哀，如果你也有下面描述的這些特征，讓我們共同抱頭痛哭一場荧恍。
1瓷叫、總在意淫別人不喜歡自己，這里的別人包括非常親密的親人朋友送巡，沒怎么接觸過的同事摹菠，好久沒聯(lián)系過的舊時同學(xué)，每天見面但沒打過招呼的小區(qū)保安骗爆，第一次遇到的超市售貨員次氨，簡單地說不分親密還是陌生，也跟以后還會不會聯(lián)系無關(guān)摘投，對任何人都可能生出這種情緒來煮寡。
2、總覺得自己事情做的不夠好犀呼，尤其是在跟別人合作的時候幸撕，會擔(dān)心自己是不是在拖累團隊。
3外臂、如果做出一件自己不滿意的事兒坐儿，哪怕是非常小的事情，說錯了一句話专钉，或者公開講話時表現(xiàn)的不夠好挑童，就會一整天都在想著這件事，啊我為什么要這么做跃须，我怎么那么蠢站叼！思考時間長度跟病的嚴(yán)重程度成正比。并且每過一段時間還會想起這事兒來再反思一翻菇民，甚至為此失眠捺典。
4棚辽、能自己做的事情絕對都盡可能自己做，不敢對別人提稍微麻煩一點點的要求，請求別人做事的時候總會把自己的姿態(tài)放的很低通贞，琢磨自己的語氣是不是有強迫的成分，讓對方排斥桶雀。如果對方拒絕了自己會很不舒服空执，不是因為事情沒得到解決，而是因為被拒絕的失敗社交行為讓自己非常不安婴梧。
5下梢、相反別人對自己提出請求時客蹋，如果對方同樣有禮貌的放低姿態(tài)會力盡萬難也要幫對方完成，還會盡可能讓對方感受到并沒有在麻煩自己（這一點好像也不是對所有人都適用）孽江。如果對方態(tài)度傲慢或者提出的要求真的非常過分讶坯，會在自己心里很生氣或者跟與此無關(guān)的朋友抱怨，但表面上很難拒絕岗屏。
6辆琅、大家共同做一件事的時候不管是工作中的團隊合作還是朋友們一起出去玩，如果自己沒有特別強烈的立場就會自然而然的順從別人的立場这刷，很少提出反對意見婉烟，即使自己并不喜歡。
7崭歧、覺得自己不會說話隅很，但是不說又很怕別人覺得自己很奇怪，或者干脆忘了自己的存在率碾。
8叔营、很少主動發(fā)起一個聊天，尤其是和很久沒聯(lián)系的朋友（比面對陌生人更嚴(yán)重）所宰，因為會想對方是不是已經(jīng)忘記自己绒尊，根本不在意自己了，主動聊天這個行為是不是顯得自己很卑微很刻意討好（其實正是你這么想的時候才顯得很卑微很討好啊笨蛋）仔粥，而且特別希望在很久沒聯(lián)系的朋友面前表現(xiàn)自己有很大進步婴谱，不管是學(xué)識、相貌躯泰、財富還是個人品味上的谭羔。
9、這種態(tài)度放到陌生人那里就是不會主動去交朋友麦向，需要對方先和自己交心才能和對方打開心扉瘟裸。
10、即使是面對親密朋友也時常會有這件事我是不是應(yīng)該跟他分享的困惑诵竭，因為當(dāng)每一件有趣的事都和一個特定的人分享的時候會思考對方會不會嫌自己很煩或者懷疑自己都沒有其他朋友了嗎话告？
11、聊天的時候如果對方長時間沒有回復(fù)消息卵慰，或者回復(fù)的字很少顯得自己打的字很多沙郭，就會在想對方是不是討厭自己了，我是不是過于熱情讓人家厭煩了或者說了什么不該說的話裳朋，直到對方回復(fù)了才稍有緩解病线。
12、如果有人向你傾訴某些事，而你根本找不到解決方法就會很自責(zé)送挑，很想能一句話安慰對方或者解決問題夜矗，哪怕這個人其實跟你也沒什么關(guān)系，單純希望幫對方解決問題這件事顯得自己是個有用的朋友让虐。
13、因為以上這些罢荡，跟所有人相處都成了很累的事赡突，所以更加厭倦社交，對一切需要社交的行為產(chǎn)生焦慮和恐懼区赵。
14惭缰、時間久了會對一個人呆著產(chǎn)生某種偏執(zhí)，在所有看不到別人只有自己的世界里都有非常強烈的安全感笼才，感覺自己的全部身心都被釋放了漱受。
15、雖然非常喜歡一個人呆著骡送，但自己一個人干很多事情的時候又會想別人會不會覺得這人有什么問題昂羡，為什么都沒有朋友總一個人（這一點在我對自我的獨身教育下已經(jīng)改善了很多）。
16摔踱、外在可能會顯得很成熟虐先，甚至把“我不在意別人的看法”這樣的話掛在嘴邊，但是但凡有人對自己做出評價都會非常敏感派敷，如果有人出自內(nèi)心的夸自己會很開心蛹批，但又不敢讓自己表現(xiàn)的過于開心，如果有人說自己的缺點的失落糾結(jié)同理篮愉。
17腐芍、以上關(guān)于別人怎么想自己的腦補都是在明明知道其實別人并沒有那么在意自己，沒有人會天天想那么多的情況下试躏，依舊管不住自己要去想猪勇。
寫到最后我才發(fā)現(xiàn)其實這大概就是每個人都有的虛榮心作怪，總是忍不住向外展示一個“比實際自我更好的自己”冗酿，然后我這種人還假裝把自己的人性陰暗面用一種看似很令人同情的方式表述埠对，簡直可惡啊。
前段時間在分答上詢問一位心理學(xué)研究者裁替，為什么我總是覺得別人在討厭自己项玛，她給出了兩個方向（這兩個方向其實我們自己都非常清楚）：
一方面可能因為自己其實也不是很喜歡自己，所以也覺得別人也在討厭自己弱判。我覺得自己的自我喜歡認(rèn)知是間歇性的襟沮，有時候自戀到瘋狂，有時候又自我厭棄到想要撞墻，可能大多數(shù)人都是如此吧开伏。如果你跟我一樣不夠喜歡自己膀跌，可以考慮一下你喜歡的人是什么樣的人，你想變成什么樣的人固灵，找出他們身上那些被你喜歡的特質(zhì)并朝著這些特質(zhì)努力捅伤；
另一方面可能是你其實也不喜歡別人，所以會反過來把自己的心理投射到別人身上巫玻，覺得別人也不喜歡自己丛忆。這點在我身上表現(xiàn)的特別明顯，特別會在心里對別人的行為作出評價仍秤，劃歸種類熄诡，經(jīng)常覺得別人很煩或是稍微什么習(xí)慣跟自己不同就在產(chǎn)生排斥，大概我把別人都想象成自己這種人了吧诗力。關(guān)于這一點就從少說一點不喜歡凰浮，真誠的欣賞別人開始改變吧。
有一種說法是說我們對于世界的看法10%是由周圍的真實世界決定的苇本，而90%是由我們自身的想法決定的袜茧。人心真是神秘莫測，我們糾結(jié)想要討好這個世界圈澈，但其實根本看不上甚至在討厭這個世界惫周，是不是很奇怪。
不過說到底還是對你身邊討好型人格的人好一點吧康栈，畢竟我們這種人真的是只要別人表現(xiàn)的喜歡自己就會特別喜歡別人愿意為別人付出一切的那種递递。
如果你是我的病友，我還想告訴你這并不是你很奇怪啥么，也不必為此苦惱登舞，其實大家都一樣，都是想做不正常的正常人嘛悬荣。當(dāng)我們總是糾結(jié)自身想法的時候菠秒，也許就失去了探索更大世界的樂趣，適時放過自己吧氯迂。
祝好践叠。
