? 【2017-6.12--6.18】第十周7組69號(hào)寶娟
時(shí)間很快融击，每天打卡發(fā)朋友圈的時(shí)候看著數(shù)據(jù)發(fā)生的變化筑公，離結(jié)束不遠(yuǎn)了！常常想這100天里自己要怎么樣畫上句號(hào)尊浪，下一個(gè)3.0要不要繼續(xù)參加匣屡？
? 本周堅(jiān)持比較好的
1-記賬.每日一小記封救，一周一總結(jié)！記得父親曾說(shuō)過:吃不窮穿不窮盤算不清一世窮捣作！有了記賬的周小結(jié)發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)的地方太多誉结，還有需求的欲望太多，買東西從不過大腦的我券躁，現(xiàn)在都會(huì)考慮需要什么惩坑，再加上聽過斷舍離之后，對(duì)自己的家每周都會(huì)有一個(gè)斷舍離的動(dòng)作也拜，現(xiàn)在在購(gòu)物方面有了很大的改善以舒！能少買絕不多買，只買需要的慢哈！
2-導(dǎo)圖晨間計(jì)劃蔓钟，做的很不錯(cuò)，每天早起運(yùn)動(dòng)后卵贱，都會(huì)用導(dǎo)圖做晨間計(jì)劃奋刽，一周堅(jiān)持的不錯(cuò)，尤其在每晚核對(duì)自己所做的事情時(shí)艰赞，看著一件件打上對(duì)勾！心里痛快肚吏！
3-運(yùn)動(dòng)方妖，由于體檢檢查嚴(yán)重貧血，血壓低罚攀，醫(yī)生不建議跑步党觅！還沒有開始，也就決定退出了炫腹團(tuán)斋泄！
但上周逼自己走路運(yùn)動(dòng)3次杯瞻！
瑜伽4個(gè)早晨，冥想3個(gè)早晨炫掐，還沒有體會(huì)冥想帶來(lái)的好處魁莉，總是做著冥想就睡著了，渾身沒有力氣募胃！
還有對(duì)自己的突破就是工作上旗唁，之前總是不善表達(dá)，不善溝通痹束，現(xiàn)在改逃避為主動(dòng)检疫！做了周會(huì)，私下對(duì)店長(zhǎng)們面對(duì)面的聊天祷嘶！身上的擔(dān)子減輕了很多屎媳！
這一周計(jì)劃
1-延續(xù)堅(jiān)持好的夺溢，晨間計(jì)劃，記賬烛谊，泡腳上周做了3次风响，這周達(dá)成7次！
2-身體開始做調(diào)理晒来！希望快點(diǎn)回復(fù)那個(gè)精力充沛的樣子钞诡！
3-瑜伽運(yùn)動(dòng)多做，有一句話叫只要你想就一定行湃崩，起不來(lái)都是借口荧降！這周7次早瑜伽，6:10分前必須完成攒读！
