——健康
1早睡早起稍计，因為水滴打卡不熟悉躁绸，有天早五點起床，快六點才把打卡內(nèi)容搞好。
2每天走步8000步以上净刮，目標(biāo)是10000步剥哑，到操場走就能達(dá)到，晚上下雨淹父，在屋里鍛煉就只有8000步了株婴，每天運動了身體舒服，心情也好暑认。
3這周飲食跟著姑娘不吃主食困介，體重沒稱，感覺沒變化蘸际。
二學(xué)習(xí)座哩。
硬著頭皮把（與神對話）看了100頁，剛開始看不進去粮彤，這會有點意思了根穷，
（印象筆記留個你的空間）聽第二邊。
三社交导坟。
繼續(xù)待在易效能在組里參加踐行屿良。這次踐行感覺難度太大，很有壓力乍迄。
四家庭
給老媽打了兩回電話管引，匯報一下情況，報個平安闯两，
周日早上褥伴，孩子請吃早茶，和親家吃完飯就再見了漾狼，我們看時間來的及重慢，就去了一趟長隆動物園，了卻她爸爸的一個心愿逊躁。
五效能
每天早起打卡似踱，針對自己的六個壞習(xí)慣，每天鍛煉身體走步稽煤。
下周工作/生活核芽。
繼續(xù)早睡早起。目標(biāo)每天步行10000步以上酵熙，讀書（與神對話）喜馬拉雅聽書轧简。
明天早上去到超市干鐘點工，又是一個不熟悉的行業(yè)匾二，用我的熱情去擁抱困難吧哮独！
