——健康 1早睡早起糠聪，這一周基本在十一點(diǎn)左右上床睡覺了宾添，早上五點(diǎn)半左右不等鬧鐘響就自然醒了何陆。 2每天走步8000步以上，要求自己只看結(jié)果癞揉。有兩天...

——健康 1早睡早起，這一周最后兩天能十點(diǎn)左右上床睡覺了，早上起來還是有點(diǎn)困践美。睡個(gè)回輪覺。 2每天走步8000步以上找岖，要求自己只看結(jié)果陨倡。早上，下...

——健康 1早睡早起许布，這一周因工作時(shí)間調(diào)整到晚上九點(diǎn)下班兴革，所以這周晚基本上都到十一點(diǎn)以后才睡覺，從明起把事情調(diào)整一下順序蜜唾， 2每天走步8000步...

>**本月感悟** 這個(gè)月太快了杂曲，我現(xiàn)在感悟就是什么事情都要慢慢來，養(yǎng)成好習(xí)慣不容易袁余，要堅(jiān)持就是勝利擎勘。 > **八大關(guān)注** ###1.效能 【...

——健康 1早睡早起，這一周工作時(shí)間不穩(wěn)定颖榜，兩天晚睡棚饵，以后盡量早點(diǎn)睡 2每天走步8000步以上，有一天出現(xiàn)意外掩完，差一百多步噪漾，連累死黨運(yùn)動(dòng)不計(jì)分，...

七組的朋友們大家早上好！ 我是來自陜西咸陽的鄧鳳梅缅疟，很高興和大家一起學(xué)習(xí)分别，再跟大家學(xué)習(xí)的這一周內(nèi)遍愿。我感覺壓力很大。大家是那么的高能優(yōu)秀耘斩，精力充沛...

——健康 1早睡早起沼填，因?yàn)樗未蚩ú皇煜ぃ刑煸缥妩c(diǎn)起床括授，快六點(diǎn)才把打卡內(nèi)容搞好坞笙。 2每天走步8000步以上，目標(biāo)是10000步荚虚，到操場(chǎng)走就能達(dá)...

——健康 1早睡早起薛夜， 2每天走步10000步以上，有兩天未達(dá)到版述， 3這周飲食注意主食減少梯澜，體重減兩斤。 二學(xué)習(xí)渴析。 (追風(fēng)箏的人）聽完了晚伙， (番...

——健康 1早睡早起， 2每天走步10000步以上 3這周開始感冒俭茧，頭疼咆疗，嗓子疼，沒管母债，光是多喝水午磁，2號(hào)這天發(fā)現(xiàn)頭疼的厲害，右耳后毡们，右側(cè)脖子一碰...