? ? ? 昨日閱讀《幸福的方法》第2章,第14-28頁第献。昨天太晚了,沒有寫讀書筆記。今天補上兔港。不輸出,無收獲庸毫！
? ? ? 這本書很有趣的地方在于,在每一章里,作者都會用一些問題來引導我們反思。
? ? ? ?本章重點：
? ? ? ??幸福的四個象限
? ? ? ??四種不同的人生態(tài)度和行為模式
? ? ? ?享樂主義型
? ? ? 注重眼前的快樂,卻忽視了自己的行為可能帶來的任何負面后果衫樊。
? ? ? ?忙碌奔波型
? ? ? 犧牲眼前的快樂,只追求未來的快樂飒赃。此刻的一切努力都是為了實現(xiàn)未來的目標。
? ? ? ?虛無主義型
? ? ? 既不享受眼前的所有,對未來也沒有任何期望科侈。
? ? ? ?感悟幸福型
? ? ? 享受當下所做的事情,而且通過目前的行為,他們也可以擁有更加滿意的未來载佳。
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? ? ? ??看完上面的內(nèi)容,我們一起來回答問題吧。
? ? ? ?回顧你過去和現(xiàn)在的生活,你經(jīng)常處于哪一個或者哪兩個象限呢臀栈？
? ? ? 答：我經(jīng)常處于忙碌奔波型和虛無主義型蔫慧。
? ? ? ?回想一下,你是否在某一段時期,曾經(jīng)忙碌奔波地生活？如果有,以一個旁觀者的角度給自己一些建議权薯。
? ? ? 11年在中關(guān)村上班的時候,住在南四環(huán)姑躲。上下班的路上要花費將近4個小時。每天早出晚歸崭闲。13年,14年,15年,在朋友公司上班,住的地方離公司很近,但是為了業(yè)績經(jīng)常加班,那段時間雖然工資很高,但卻不開心,
? ? ? 我想告訴她,勇敢一點,學會拒絕肋联。不要輕易被道德綁架。
? ? ? ?回想一下,你是否有過作為享樂主義者的經(jīng)歷或者一段享樂的生活,這種生活的好處和代價分別是什么刁俭？
? ? ? 回想起來,好像沒有這方面的經(jīng)歷橄仍。欠缺享受當下的能力。總是為未來擔憂侮繁。
? ? ? ?回想一下,在某件事情上或是某段時間里,你是否也曾感到墜入了虛無主義的漩渦,除了眼前的不幸,看不到任何希望虑粥。如果當時可以從旁觀者的角度給自己一些建議的話,會是什么樣的建議呢？
? ? ? 生完孩子以后,有一段時間產(chǎn)后抑郁宪哩。每天活在自己給自己畫的圈子里,拒絕別人的幫助,家庭關(guān)系一團糟娩贷。感覺很絕望。
? ? ? 我想告訴她,你已經(jīng)很棒了锁孟。如果你能多愛自己一些,就更棒了彬祖。
? ? ? ?回想一下,在某一件或兩件事情中,你是否曾同時體會到當下和未來的幸福？
? ? ? 有3件事可以讓我內(nèi)心很平靜品抽。讀書储笑、運動、做飯圆恤。讀書的時候我會想象,等牛牛再長大一點,我們一起探討學習的畫面突倍。運動的時候,我會想象,等我40多歲,50多歲還能保持好身材的畫面。做飯的時候,我會想象一家人其樂融融的畫面盆昙。
? ? ? 今日感恩：
? ? ? ①今天在運營群里面看到陳錫譚發(fā)的文字視頻號,主動鏈接他,向他請教羽历。非常感謝錫譚的耐心回復。向人請教的正確打開方式如下圖,哈哈淡喜。
? ? ? ②謝謝掌門教育白老師選擇我,加入7天閱讀變現(xiàn)營一起學習秕磷。
? ? ? ③謝謝白璐的信任,加入7天閱讀變現(xiàn)營。
? ? ? ④感恩今天下午老弟帶給我的全新體驗炼团。在肯德基里吃久久鴨跳夭。哈哈
? ? ? ⑤感恩暖陽給我的正向反饋。
? ? ? 反思Ｃ蔷怠１姨尽！
? ? ? 最近輸出有點慢模狭。1000字花了1個半小時颈抚。
? ? ? 今天依舊是獨一無二的一天,期待明天也是。
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