3月3號(hào)第一周減肥第二天

? ? 今天是3月份開啟減肥的第三天,本月減肥目標(biāo)是8斤击喂,本周減肥目標(biāo)2斤,今天是第二天已完成減重1.4斤碰辅,繼續(xù)加油懂昂!

? ? 昨天是心事重重的一天,因?yàn)榧磳?huì)失去些東西没宾,會(huì)害怕孩子們跟著受苦凌彬,我從來(lái)就不這樣想,生活會(huì)有改變循衰,但只要努力铲敛,有信心,一切會(huì)變好的会钝!

? 今日早餐煮玉米伐蒋,地瓜,大米粥迁酸!午餐胡蘿卜粉條木耳雞蛋包子先鱼!晚餐我蘋果1個(gè)!黃瓜炒雞蛋奸鬓,炸蝦焙畔!饅頭!

? ? 普洱茶8杯全蝶!

? 運(yùn)動(dòng):早6:00-6:30闹蒜,9:30-10:00

? 放棄很簡(jiǎn)單,但堅(jiān)持很酷抑淫,努力成為更好的自己绷落!

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