《最重要的事幼驶，只有一件》這本書(shū)拦止，是之前在得到app的《每天聽(tīng)本書(shū)》欄目接觸到的汹族，聽(tīng)完之后深受啟發(fā)，然后就在掌閱app買了電子版夸政，還沒(méi)有看完。
這本書(shū)的中心思想是守问，精簡(jiǎn)你的目標(biāo)，減少無(wú)效的精力分散穆端，把盡可能多的注意力放在最重要的事情上仿便。
首先，先說(shuō)說(shuō)自己的壞毛病嗽仪，很長(zhǎng)一段時(shí)間了，我總喜歡在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)為自己安排盡可能多的事情去做沽翔，一邊覺(jué)得自己挺牛逼挺勵(lì)志仅偎，還一邊安慰自己“我這是在提高時(shí)間的利用率！”比如說(shuō)我開(kāi)車的時(shí)候喜歡聽(tīng)類似《會(huì)計(jì)基礎(chǔ)》之類的書(shū)哨颂；比如給學(xué)生上課的時(shí)候，學(xué)生在做題時(shí)我有時(shí)會(huì)在這個(gè)時(shí)候背單詞品姓；比如在吃飯的時(shí)候總喜歡看美劇，而且安慰自己“是為了學(xué)口語(yǔ)衬潦！”植酥。
后來(lái)漸漸地發(fā)現(xiàn)，雖然在同一段時(shí)間內(nèi)我看似做了不止一件事情漂羊，看似時(shí)間利用率確實(shí)很高卸留，但是當(dāng)我認(rèn)真去反思自己的時(shí)候耻瑟，卻發(fā)現(xiàn)我好像一件事情都沒(méi)有做好赏酥。當(dāng)我讀了這本書(shū)后谆构，我真的領(lǐng)悟到了高效率真正的奧義。
① 首先要按照重要等級(jí)依次安排自己一天的任務(wù)姓言，任務(wù)不能貪多何荚，因?yàn)槿绻嗔艘环矫鏁?huì)給自己太大壓力，另一方面如果完不成會(huì)給自己帶來(lái)內(nèi)疚和焦慮等負(fù)面情緒餐塘。
② 明確目標(biāo)后戒傻，要根據(jù)目標(biāo)合理安排一天的時(shí)間蜂筹，將重要的是安排在前面。就像吃青蛙一樣不翩。
③ 這個(gè)要畫(huà)星號(hào)麻裳，最重要的一點(diǎn)！專注妙蔗！在同一時(shí)間內(nèi)只安排一件任務(wù)眉反，有且只有一項(xiàng)任務(wù)穆役！把所有的注意力全部專注在這一件事上，努力克制自己不要做其他分散注意力的事情播歼，類似玩手機(jī)，打不必要的電話叭莫，看彈出的新聞等等。
我正在努力調(diào)整自己的狀態(tài)雇初，改正自己的壞毛病靖诗。同時(shí)也把這幾條建議送給和我同樣被此類問(wèn)題困惑的小伙伴兒支示。
下面摘抄了一句書(shū)中的好句，送給大家颂鸿。
1.你可以把意志力想象成手機(jī)的剩余電量指示條。每天早上它是充滿電的败晴，隨著時(shí)間流逝栽渴，你在不斷使用你的電力。意志力的電力是有限的慢味，但你可以找到適當(dāng)時(shí)間重新充電贮缕，它是有限的可持續(xù)能源俺榆。我們必須選好時(shí)機(jī)罐脊，在每天意志力最強(qiáng)的時(shí)候做最重要的事萍桌，并在它衰竭之前做完凌简。意志力越強(qiáng)，成功越有保障藕施。
2.保護(hù)自己的預(yù)留時(shí)間并保持高效的方法就是，對(duì)任何會(huì)分散精力的人或事說(shuō)“不”矛市。如果直接拒絕很難開(kāi)口浊吏，你可以體面地拒絕，比如禮貌地引導(dǎo)他們尋求他人的幫助灵妨，找到那些更擅長(zhǎng)幫他們的人。
3.實(shí)際上墩衙，沒(méi)有什么事情能達(dá)到絕對(duì)的平衡底桂，我們的狀態(tài)都是處于努力平衡中惧眠。非凡的成就需要專注與時(shí)間，而專注在一件事上就意味著減少做其他事的時(shí)間暮顺，因此保持平衡會(huì)很難秀存。如果想面面俱到，必然每件事都會(huì)打折扣惫恼，達(dá)不到預(yù)期的效果祈纯。
