? ? 今天我讀了《坐享其成》這本書(shū)，感覺(jué)很震撼铐炫！原來(lái)靜坐就是李笑來(lái)說(shuō)的“坐享”有那么大的作用——能鍛煉大腦澳眷。
? 靜坐能使人的大腦皮層表面積加大，能使大腦的灰質(zhì)變厚疏魏，也能增強(qiáng)人們的免疫系統(tǒng)停做，還能讓人們擺脫抑郁癥。我真的是太神奇了大莫。
? ? 通過(guò)坐享來(lái)鍛煉我們的大腦蛉腌，其實(shí)鍛煉的是我們大腦的“元認(rèn)知能力”。什么是元認(rèn)知能力只厘？就是認(rèn)知的認(rèn)知烙丛，就是你能意識(shí)到你在思考，而且能意識(shí)到你思考的方式和方向是不是正確的羔味。擁有超強(qiáng)認(rèn)知能力的人學(xué)習(xí)的技能會(huì)更加的好河咽。而靜坐就能鍛煉這一“元認(rèn)知能力”。
? 坐享可以讓一個(gè)人逐步通過(guò)運(yùn)用不斷加強(qiáng)自己的注意力赋元。
? 注意力忘蟹，是認(rèn)知的最重要方式之一。
? 坐享除了以上的巨大好處之外们陆，更重要的是寒瓦，當(dāng)一個(gè)人的元認(rèn)知能力加強(qiáng)的時(shí)候，他更容易轉(zhuǎn)變?yōu)檫M(jìn)取型人格坪仇，更難被情緒左右杂腰，相對(duì)更容易冷靜。更容易清楚地思考…………無(wú)論從哪方面看椅文，都是能夠極大提高生活品質(zhì)的活動(dòng)喂很。
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