這一星期，我跟著白班上了一個(gè)星期的體能課心褐。有一天舔涎，我旁邊的女生語帶驚奇地說：你身體好硬呀。我微笑著說：是的呢逗爹，確實(shí)很硬亡嫌。結(jié)果接下來的時(shí)間里，我就不得安寧了。她總是帶著發(fā)現(xiàn)新大陸的興奮感說：“你弓背了昼伴∝倚瘢”“你沒坐直∑越迹”“你腿沒伸直价涝。”最后又感嘆一句：”你真是太硬了持舆！”我心里一萬只草泥馬狂奔而過色瘩，我真想一句話懟回去：關(guān)你屁事。但是想到以后的日子里還要天天見面逸寓，我就面無表情居兆，語帶不悅地說：“我身體確實(shí)很硬≈裆欤”這下泥栖，我的耳根才算清凈了。
剛學(xué)瑜伽勋篓，身體僵硬的你吧享，大概會(huì)和我一樣遇到那么些喜歡指手劃腳、好為人師的的人譬嚣。她們看不到你已經(jīng)在盡自己最大的努力做到自己的極限了钢颂，她們也看不到每個(gè)人的身體狀況不一樣，她們只會(huì)借此顯示自己的優(yōu)越感拜银，僅此而已殊鞭。對(duì)于這樣的人，我們能做的就是把她們說的話當(dāng)耳旁風(fēng)尼桶，置之不理操灿，該怎么練就怎么練。對(duì)于真誠地幫助我們疯汁、指導(dǎo)我們的人牲尺，我們報(bào)以自己最誠摯的感謝卵酪；對(duì)于只會(huì)嘲笑我們幌蚊、奚落我們的人，我們報(bào)以自己最真實(shí)的冷漠溃卡，愛誰誰溢豆。
身體僵硬的我們，也不能因此而自暴自棄瘸羡。我們要對(duì)瑜伽有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)漩仙，我們才不會(huì)因?yàn)閯e人的唧唧歪歪而懷疑自己，從而放棄瑜伽的學(xué)習(xí)。瑜伽的世界從不強(qiáng)求你队他，你只要做到自己的極限就是最好的卷仑。當(dāng)今天的你，做得比昨天更好麸折，你已經(jīng)在進(jìn)步了锡凝。當(dāng)你能靜下來感受每個(gè)體式帶給身體的變化時(shí)，就算沒有做到百分之百的完成體式垢啼，也同樣可以通過刺激身體的相關(guān)部位窜锯，起到鍛煉身體的功效。最重要的是循序漸進(jìn)的練習(xí)芭析。瑜伽锚扎，從來就不是只有做到標(biāo)準(zhǔn)才會(huì)起作用。瑜伽練習(xí)也并不是只有高難度的動(dòng)作馁启，瑜伽也并不是讓人覺得不可思議的雜技驾孔，瑜伽更不是柔術(shù)。瑜伽惯疙，從不強(qiáng)調(diào)你的身體需要多么柔軟助币，身體的柔軟是在練習(xí)瑜伽過程中獲得的一項(xiàng)收獲。
再說螟碎，骨頭本來就應(yīng)該是硬的眉菱。而我們所謂的“骨頭很硬”，不過是一種肌肉的僵硬掉分，不過是氣血不通的問題俭缓。氣血通暢，身體會(huì)因暖而自然柔軟酥郭。身體的僵硬华坦，往往因缺乏運(yùn)動(dòng)所致。
瑜伽的魅力就在于不管身體的軟硬程度如何不从，只要在鍛煉的過程中惜姐，體會(huì)身體的變化，以及這種變化帶來的感覺椿息，用身體的感覺來判斷練習(xí)效果歹袁，用內(nèi)心的體驗(yàn)來指導(dǎo)練習(xí)，這就對(duì)自己的身體很有幫助寝优。
當(dāng)然条舔，這些話，我們也許都知道乏矾，但人總不是免不了攀比之心孟抗。而且迁杨，練習(xí)那么久，自己的背還是弓凄硼，自己的腿還是伸不直铅协，自己的骨盆還是不會(huì)翻轉(zhuǎn)，這總是讓人覺得氣餒摊沉。再加上耳邊總有些討厭的聲音警医，總是會(huì)讓人產(chǎn)生放棄之心。這個(gè)時(shí)候坯钦，想想那些看我們笑話的人预皇，我們也要咬著牙堅(jiān)持，不能讓那些嘲笑我們的人得逞婉刀。我們要更努力地練習(xí)吟温，做得比那些嘲笑我們的人更標(biāo)準(zhǔn)，讓她們閉上嘴突颊！
愿我們都能不忘初心鲁豪，不受外界的干擾；愿我們都能有所收獲律秃，在瑜伽中遇到更好的自己爬橡。
Ps：誰剛練瑜伽時(shí)，不都是這么過來的棒动，從圖上的尷尬到圖下的淡定糙申，兩者之間只是時(shí)間的差異。堅(jiān)持很重要船惨，堅(jiān)持到最后你自己都不知道自己原來辣么美柜裸！
（圖片來自朋友的朋友圈）
