前兩天拜讀了《晨間日記的奇跡》一書隆箩，短小精悍又有愛该贾，看完感覺太棒了，受益匪淺捌臊。
終于明白一個(gè)道理：如果把寫日記比作修煉武功杨蛋，那么套用模板不過(guò)是花拳繡腿的招式，要想進(jìn)階理澎，還需修煉內(nèi)功心法逞力。
四個(gè)問(wèn)題
為什么要寫晨間日記？
寫晨間日記糠爬，你有心魔嗎寇荧？
晨間日記的心法。
如何制作自己的模版执隧？
一揩抡、為什么要寫晨間日記？
能夠早起的人镀琉，一定是有夢(mèng)想的人峦嗤；早起還要寫日記的人，一定是在追求夢(mèng)想的人屋摔。
養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣縱然有很多方法烁设，但終究需要強(qiáng)大的意志力。一個(gè)只把夢(mèng)想放在心里的人钓试，要么難以實(shí)現(xiàn)装黑，要么實(shí)現(xiàn)的很慢副瀑。這是一個(gè)講求效率的時(shí)代，比起虛無(wú)的幻想恋谭，用一些手段來(lái)輔助當(dāng)然是可以高效促成的糠睡。
晨間日記就是夢(mèng)想工具化，用親手寫下的文字勾勒夢(mèng)想的藍(lán)圖疚颊、強(qiáng)化行動(dòng)動(dòng)機(jī)铜幽。一天天的計(jì)劃，一天天的進(jìn)步串稀，為的是成長(zhǎng)為自己想要的模樣除抛。記憶總是不那么靠譜，記錄的文字是青春歲月里拼搏的見證母截，人生不留白到忽。
堅(jiān)持寫晨間日記，助力夢(mèng)想清寇，成為更好的自己喘漏，為人生留下印記和回憶。每個(gè)清晨敲擊鍵盤時(shí)华烟，提醒自己不忘初心翩迈。
二、寫晨間日記盔夜，你有心魔嗎
沒(méi)有模板的時(shí)候负饲，會(huì)問(wèn)自己，晨間日記只是信馬由韁地隨便寫寫嗎喂链？
復(fù)制了別人的模板返十，“吃著別人嚼過(guò)的饅頭”，總覺得不是滋味兒椭微，總感覺少了點(diǎn)什么洞坑。別人的模板真的適合自己?jiǎn)幔?/p>
九宮格里那么多欄，到底應(yīng)該寫到什么程度才算合格呢蝇率？
重復(fù)問(wèn)自己這些問(wèn)題迟杂，時(shí)常懷疑自己是否走上了正確的方向”灸剑“心魔”不除排拷，缺少綱領(lǐng)，行動(dòng)就不夠果斷间狂。
三攻泼、晨間日記的“心法”
1.“心情”不可缺
九宮格日記欄目眾多火架，從大夢(mèng)想鉴象，到小習(xí)慣忙菠，從人際，到財(cái)務(wù)纺弊，可謂內(nèi)容豐富牛欢，是高效記錄的不二之選∠危可是有個(gè)突出的問(wèn)題傍睹，太過(guò)生硬，人有喜怒哀樂(lè)犹菱，心情也有起轉(zhuǎn)承合拾稳。日記本就是讓人從關(guān)心外界轉(zhuǎn)而關(guān)心自己的一個(gè)平臺(tái)，如果沒(méi)有情感的宣泄腊脱，著實(shí)少了一些樂(lè)趣访得。
佐滕傅先生在書中寫到，要寫“過(guò)去日記”和“未來(lái)日記”陕凹。
“過(guò)去日記”寫下昨日的事件和感受（二者缺一不可悍抑，否則不客觀），然后冷靜分析杜耙。單純的抒發(fā)胸臆不是不可搜骡，但是功利的講，對(duì)你的夢(mèng)想沒(méi)有多大用處佑女。有宣泄也要有分析记靡。
未來(lái)日記寫下昨日之諫的改進(jìn)措施，以及今日的規(guī)劃期待和“豪言壯語(yǔ)”团驱。
正所謂：勿以往之不諫簸呈，知來(lái)者之可追！
要有心情日記店茶，并且占據(jù)一定的篇幅蜕便，模板是可以自由改進(jìn)的。
2.真心話日記
世界很大贩幻，可是留給自己的空間很小轿腺，疲于應(yīng)付世間的紛擾，總要有一個(gè)空間留給自己丛楚。寫下心中不偽裝的真心話族壳，挖掘自己的靈魂；覺得不好意思說(shuō)出口的事情趣些，可以厚臉皮的寫在日記里仿荆，比如佐藤先生一直想找某人幫忙卻不好意思，他就在日記里寫下去找某人，然后真的實(shí)現(xiàn)了拢操，過(guò)的了內(nèi)心這個(gè)關(guān)卡锦亦，行動(dòng)就才有落實(shí)的可能。夢(mèng)想不能戰(zhàn)勝羞恥心令境，才是最丟臉的杠园。所以，坦誠(chéng)的面對(duì)自己舔庶，有利于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想抛蚁。
3.不勉強(qiáng)自己寫滿
不是每一個(gè)昨天都會(huì)有深刻的事情發(fā)生，不是每一個(gè)今天都能火力全開惕橙，也許昨天很平淡瞧甩，今天也也可能身體不適，不想說(shuō)話弥鹦，也不必強(qiáng)求亲配，有些空格不用每天都填滿。
只是有一點(diǎn)惶凝，一句鼓勵(lì)自己的話也是動(dòng)力吼虎，最不濟(jì)，一個(gè)字也是愛苍鲜，也許是“謝”思灰，或者“夢(mèng)”，或者“安”混滔，最起碼會(huì)記得每一天的狀態(tài)洒疚。
不必膜拜誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)堅(jiān)持了多少年多少天，好的習(xí)慣不應(yīng)該是一種負(fù)擔(dān)坯屿，“一個(gè)習(xí)慣能堅(jiān)持60%的時(shí)間已經(jīng)足以油湖，堅(jiān)持80%的時(shí)間你已經(jīng)非常牛叉，堅(jiān)持到100%就是神一般的存在”（原諒我不記得是在哪里看到這句話）领跛。
4.積極乏德、正面地記述
“晨間日記”比“夜間日記”的一個(gè)好處就在于，晨間是昨晚和今天的分界點(diǎn)吠昭，經(jīng)過(guò)一晚的平復(fù)喊括，第二天會(huì)更冷靜的看待昨天的事情，尤其是不好的事情矢棚，這樣寫下的文字不至成為“垃圾堆”郑什。
日記是“記憶”，重讀會(huì)“喚醒記憶”蒲肋，即使過(guò)去很久蘑拯，依然感同身受钝满，所以，多寫積極的言語(yǔ)申窘，培養(yǎng)感恩的心弯蚜，按照吸引力法則，人生會(huì)在每一天的正能量中變得越來(lái)越好偶洋。
四、如何建立自己的模板距糖？
1.模仿
沒(méi)錯(cuò)玄窝，就是要踩在巨人的肩膀上。套用模板是有一些問(wèn)題悍引，但這是入門的第一步恩脂，起點(diǎn)更高，進(jìn)步更快趣斤。
2.修改
找尋適合自己的九宮格欄目俩块，每個(gè)人的模板都應(yīng)有靈魂，了解自己的心意浓领，做出改變玉凯，形成自己的風(fēng)格是必須的。
修改的方法：印象筆記里雖然有表格功能联贩，但是太單調(diào)漫仆，而且不好調(diào)節(jié)，不能設(shè)置背景色泪幌∶ぱ幔可以再Excel里制作自己喜歡的樣本，然后再?gòu)?fù)制到筆記中祸泪。（百度一下吗浩，這里不再贅述，制作模板也是一件比較有意思的事情）
3.預(yù)設(shè)提問(wèn)引導(dǎo)
每天打開日記還要想寫什么没隘，心好累.....
九宮格里要設(shè)置欄目名稱懂扼，心情日記也可以設(shè)置成提問(wèn)格式。寫作的順序機(jī)械化右蒲、流程化微王，可以節(jié)約思考時(shí)間，如果日記是一件耗時(shí)耗力的事情品嚣，那無(wú)益于習(xí)慣的養(yǎng)成炕倘。依賴于清單化思維，越機(jī)械翰撑，越簡(jiǎn)單罩旋、越熟練啊央。
以過(guò)去日記為例，可以這樣寫下：
昨天發(fā)生了什么涨醋？
我的感受是什么瓜饥？
為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情？
以后應(yīng)該怎么做浴骂？
沒(méi)有任何一種技能是機(jī)械的照搬即可乓土，沒(méi)有批評(píng)和思考的經(jīng)驗(yàn)，是沒(méi)有生命力的溯警。晨間日記應(yīng)該既“堅(jiān)硬”又“柔軟”柬唯，嚴(yán)格的自我管理昼伴，為的是心靈的自由飛翔呀癣，百煉鋼亦化作繞指柔冗恨。
