早加餐：金槍魚三明治
午加餐：櫻桃刹淌，餅干
晚水果：藍(lán)莓昼汗，香蕉
參考目標(biāo)：
1份豆
2份肉
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜洗贰，深綠色葉菜最好
6杯水
今日總結(jié)：
食物種類：14 - 很不多膳音！
量的配比：123456 - 都滿足
0621-吃得不多
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