一：昨天遇到的問題是什么？
1崔挖， 表面問題：昨晚婆婆和愛人在客廳看電視贸街，我在餐廳練鋼筆字，聽得到例會(huì)狸相，寫當(dāng)天反思日記薛匪，不知不覺時(shí)間就到十點(diǎn)半了，婆婆說寫字寫有了沒有（當(dāng)?shù)胤窖裕┡Ь椋Z(yǔ)氣中有點(diǎn)看不慣我愛學(xué)習(xí)的樣子逸尖，我感覺心里很不舒服，還好這兩天提醒自己謹(jǐn)言慎行瘸右，沒反駁婆婆娇跟。以前和婆婆相處時(shí)也經(jīng)常發(fā)生類似問題，熱天時(shí)開空調(diào)太颤，婆婆喜歡節(jié)省電費(fèi)苞俘，婆婆喜歡屯積很多菜放冰箱里，婆婆到我家龄章，一切以我愛人和女兒為中心吃谣，嬌慣他們，總是勸我多吃菜和飯做裙，喜歡東家長(zhǎng)李家短背后抱怨岗憋，招待客人過于熱情，客人走后家里還剩好多菜等等
2锚贱， 實(shí)質(zhì)問題：婆婆來后仔戈，我做的家務(wù)事就少了，擔(dān)心婆婆責(zé)備我拧廊。
3杂穷， 我的錯(cuò)誤假設(shè)：總覺得婆婆喜歡指揮我，控制我卦绣。太嬌慣我愛人了，心里只有她兒子飞蚓。婆婆思想境界不高滤港，心胸狹隘。
二：怎樣解決的？整個(gè)過程中我的感受和情緒如何溅漾？
昨天婆婆說我時(shí)山叮，我雖然不高興，但沒和以前一樣添履，反駁老人屁倔。我靜下心來知道婆婆對(duì)我挺好的，幫忙做家務(wù)暮胧，照顧女兒锐借。只是有點(diǎn)啰嗦，可老人都是這樣的往衷，啰嗦也是愛啊钞翔。今早起床后，我?guī)推牌乓黄鹱隽嗽绮拖幔灾鏃l時(shí)我心里不停對(duì)婆婆感恩布轿，感恩婆婆對(duì)我的照顧，還問婆婆想吃什么来颤，中午下班給她帶點(diǎn)水果回家吃汰扭。
三：解決后有什么啟發(fā)？
1福铅，一個(gè)人要有共情能力萝毛，站在對(duì)方角度看問題，將心比心本讥。婆婆有時(shí)說什么珊泳，并沒有壞心，她總是愛我們的拷沸。不要總是誤解她色查。
2，不要過多追求投影撞芍，也就是觀點(diǎn)價(jià)值觀的統(tǒng)一秧了。應(yīng)該尊重各人觀點(diǎn)的差異，感激差異性序无，如果兩人觀點(diǎn)一致验毡，其中一人必屬多余。婆婆的老思想也是財(cái)富帝嗡，不是常說不聽老人言晶通，吃虧在眼前嗎。
3哟玷，人與人之間關(guān)系就是改變?cè)购奘桑讌f(xié)，最后共贏。婆婆在我們這兒玩喉脖，照顧了我們椰苟，我們給婆婆買衣服也方便，關(guān)系處好了树叽，最終大家都高興舆蝴。
4，微笑题诵，冷靜可以化解分歧洁仗。
5，最完美的夫妻也是性格互補(bǔ)仇轻，最完美的團(tuán)隊(duì)也應(yīng)該個(gè)性分明京痢，各有所長(zhǎng)。
6篷店，一個(gè)人要有不偏不倚的自我認(rèn)知祭椰，你的觀點(diǎn)不一定正確。
四疲陕，這件事情能不能抽象為一種規(guī)律（臨界知識(shí)）是什么方淤？我總結(jié)的就是
與親人及朋友理性相處之道之共贏共情。
1蹄殃， 冷靜三分鐘携茂。遇到心里不高興的事情時(shí)，冷靜思考三分鐘再說出自己的想法诅岩，先微笑讳苦。
2，明白自己的想法不一定正確吩谦，先檢討自己鸳谜。
3，遇到不同觀點(diǎn)式廷，第一時(shí)間不要說不咐扭，換位思考。事實(shí)有真假滑废，觀點(diǎn)無對(duì)錯(cuò)蝗肪。
4，尊重雙方差異蠕趁，可能是觀察事物角度不同產(chǎn)生差異薛闪，也允許產(chǎn)生差異。尋求雙方共情點(diǎn)俺陋，查找差異中對(duì)自己有啟發(fā)有利點(diǎn)逛绵。
我知道了上述道理并不代表我以后就不會(huì)犯錯(cuò)誤怀各，所以我將其記錄下來并定期復(fù)盤。
