最近發(fā)現(xiàn)辦公室里的兩個女同事經(jīng)常在討論運(yùn)動的事情，開始還挺奇怪的渔呵。這倆的運(yùn)動習(xí)慣完全是南轅北轍啊。一個經(jīng)常健身運(yùn)動砍鸠，一個和我一樣不怎么愛運(yùn)動的啊扩氢。
有一次，實(shí)在是經(jīng)不住好奇詢問了下才知道爷辱，二人加入了單位另一個同事建的運(yùn)動打卡群录豺，每周完成3次運(yùn)動打卡，每次消耗100千卡及以上饭弓。
剛聽到這個事情的時(shí)候双饥，自己有那么一丟丟的小心動，我要不要也加入呢弟断？但很快就自我否定了咏花。我著實(shí)是個不愛運(yùn)動的人。如果加群的話夫嗓，估計(jì)沒多久就退群了迟螺。群里都是自家同事，一進(jìn)群就退群舍咖，多丟臉啊矩父。
但昨天一上班，自己火速讓同事把自己拉進(jìn)了群里排霉。
因?yàn)榍现辏业捏w重又又又上漲了。
眼看著，2月就要過完了球订。自己2023年1月1日給自己定下的今年的最大目標(biāo)——減肥后裸，進(jìn)度一直停滯不前。
自己總想著要減肥冒滩，但從去年下半年微驶，開始一直沒落實(shí)減肥行動。去年自己更是直接復(fù)胖了20斤开睡，讓之前的辛苦付出付諸東流（我之前減肥靠餓）
不行因苹，還是得逼自己一把。
既然無法做到自律篇恒，那就只能想辦法通過他律來督促自己了扶檐。自己是一個很在意別人眼光的人。為了不丟人胁艰，自己也得堅(jiān)持下去款筑！
希望能通過群打卡的方式，建立運(yùn)動習(xí)慣腾么。
2023年奈梳，減肥成功！
