2019年12月31日
今天是10年代的最后一天，凡事過往异旧，皆為序章意述，愿2020年所有的美好，如期而至吮蛹。
在這個2019年的尾巴荤崇，我差點沒起來到，晚了好幾分鐘才出門跑步潮针，不過天氣依舊給力术荤，讓人跑的心情舒暢。
早飯：一個蘋果每篷，一個蛋白瓣戚。
吃完早飯端圈，好好學(xué)習(xí)到10點出門減肥，今天要點穴子库，順便再做個推背吧舱权。
稱量體重：201.6斤。又是0.4斤~~~今天點穴能瘦1.6斤么仑嗅？(｀?′)=3
截止目前為止宴倍，2019年我一共瘦了247.6-201.6=46斤，希望2020年能瘦到150斤仓技，O(∩_∩)O哈哈~
夢想還是要有的鸵贬，萬一實現(xiàn)了呢？
先做了推背脖捻，做完吃午飯恭理。
午飯：半兩鹵牛肉，三分之一小碗的米飯郭变，炒西藍花和荷蘭豆。
12月31日午飯
飯后休息到12點40分涯保，點穴诉濒，然后是經(jīng)穴減肥，做完就回家夕春，今天要好好給今年做個總結(jié)未荒，以及展望一下2020年。
新的一年及志，要以嶄新的面貌去面對片排，我希望明年我能實現(xiàn)以下幾個目標(biāo)：
1、瘦到150斤速侈；
2率寡、嘗試一次蹦極；（因為體重倚搬，這類體驗我是從來都無法沾邊的）
3冶共、堅持每天早起跑步??；
4每界、完成一個學(xué)習(xí)目標(biāo)捅僵；（具體內(nèi)容保密喲）
至于找對象之類的長期目標(biāo)，看運氣吧O(∩_∩)O哈哈~
晚飯：一個蘋果眨层，一袋酸奶庙楚。
今日步數(shù)：15233。
12月31日步數(shù)
感謝所有觀看我減肥日記的朋友們趴樱，寫的是有點口水話馒闷，但是清晰的記錄下了我減肥的全過程酪捡。
不過減肥這種事，說實話還是挺難的窜司，希望所有想減肥的朋友最終都能成功沛善！
我們明年見，祝各位減肥都能成功塞祈！
