4-20 第14拆作業(yè) ?
選自《放棄的藝術》
R?閱讀原文片段
有一個與放棄有關的心理學術語叫作目標脫離单鹿，它包括一系列相互關聯(lián)的步驟绍豁，并不是一蹴而就的事情齿拂。能夠放棄的人實際上比不能放棄的人更幸福。 目標脫離并不是心血來潮惑折，或者脫口而出一句“去你的”然后摔門而出的那種放棄涉馅，它是全然不同的事情辕狰。它不是懦夫或沒能力堅持到底的人的行為表現(xiàn)。 目標脫離是一種智慧控漠，各個層次的人都需要它。目標脫離要在認知悬钳、情感盐捷、動機和行為這4個層面同時發(fā)生。 一默勾、認知脫離 從腦海中清除干擾思考的過程碉渡，叫做認知脫離。即放棄一件事時母剥，先要有意識地認識到：我想要放棄此事滞诺，并且我準備好開啟目標脫離的過程了。 二环疼、情感脫離 在放棄時习霹，常見的情感可分為“愁眉苦臉”和“假裝開心”兩種。我們可以通過辨別情緒－表達情緒－利用情緒做決策的方式進行情感脫離炫隶。 三淋叶、動機脫離 這一階段要求你有意識的摒棄不再適宜的舊目標，將精力集中到那些能夠達成的或源自內心渴望的目標上伪阶。 四煞檩、行為脫離 放棄舊目標处嫌，并采取新的行動去追求新目標的實現(xiàn)。
I 請用自己的話復述原文
放棄是門手藝斟湃，笑對需要勇氣熏迹，學會放棄有并列的四個步驟
一、認知脫離
要不要放棄;
二凝赛、情感脫離
用較愉快的心情面對放棄;
三注暗、動機脫離
放棄舊目標，描繪新目標達成后的愿景;
四哄酝、行為脫離
選擇達成新目標的方法和制定行動方案友存。
A1描述自己的相關經驗
最近經歷的一場項目，從開始就遭遇各個方面的障礙陶衅，但仍然堅持想做屡立，最終結果難以接受;項目的操作是可以通過過程判斷結果的產生的，但沒有能有決心和能力終止項目;
1 認知脫離不了
牽扯公司任務搀军，團隊收入膨俐，項目一定要做;對團隊和自身能力過于自信，認為有能力力挽狂瀾;項目不成功的結果難以接受罩句，抱有僥幸心理;
2 情感脫離不了
項目一旦取消各方面壓力圍繞焚刺，難以承受;
3 動機脫離和行為脫離
沒有應急預案可以彌補損失，造成項目被逼無奈要繼續(xù)進行;
A2 規(guī)劃今后如何應用 ?
放棄的目的不是為逃避门烂，而是做更好的資源配置乳愉，得到更好的結果;
類似的項目很多，未來項目操作中加入過程評估屯远，如果出現(xiàn)偏離目標的情況發(fā)生蔓姚，要及時修正，不能修正的慨丐，就果斷終止;
雖然決策和拍板的過程很痛苦坡脐，但沒有承受更大的失敗壓力，還省下時間和精力去做其它工作房揭，也算有收獲;
長此以往备闲，形成更完善的項目操作流程，從立項評估開始就能對項目有所掌控捅暴，控制不讓不好的情況發(fā)生;
執(zhí)行層面上關注監(jiān)督環(huán)節(jié)恬砂，從開始防備不利情況發(fā)生。
放棄不是為了放棄蓬痒，而是要取得更好的結果觉既。
