淵源

晨間思是樹豐老師經(jīng)過多年晨間寫作錘煉后發(fā)展的一門課程，課程要求每天6：30 之前完成晨間寫作打卡并在12點(diǎn)前復(fù)盤貼出到群里术奖，寫作內(nèi)容可以不公開礁遵，全程自主自助轻绞，非常考驗(yàn)自制力和耐力佣耐。但是扛過那段適應(yīng)的酸爽時(shí)期之后政勃，您會(huì)發(fā)現(xiàn)收獲不知不覺地反饋到你的思想和作品里。對(duì)于一個(gè)只是想加入天黑寫作團(tuán)鍛煉一下堅(jiān)持寫作的人兼砖，不知不覺就被樹豐老師吸引奸远，加入了晨間思訓(xùn)練營一探究竟。

不看不知道讽挟，一看嚇一跳懒叛，一些小伙伴在第一天就嚇到我了，30分鐘6000+字耽梅，只能自嘆弗如薛窥，即使經(jīng)過將近一個(gè)月的錘煉之后，我最高的晨間思記錄仍然沒有超過這個(gè)字?jǐn)?shù)眼姐。革命尚未成功诅迷，同志還需努力啊。

另外众旗，伙伴們的寫作題材也非常有料的罢杉，雖然寫作內(nèi)容是不公開的，但是從大家的復(fù)盤里面里面可以看到大家的題材都很廣泛贡歧，對(duì)于我這個(gè)只會(huì)碎碎念的人來說滩租，真的是受益頗多。以下利朵，是個(gè)人對(duì)于晨間思的一些感悟：

收獲

量的累積

直觀的字?jǐn)?shù)變化帶來了寫作的自信律想。

不知不覺當(dāng)中已經(jīng)寫完了7W+，在一個(gè)月里接近完成15年定下的目標(biāo)一年寫10W字的70%哗咆，自己也不由的驚訝了一下下蜘欲，這對(duì)于畢業(yè)之后就不再寫字的人來說，真的是莫大的鼓勵(lì)晌柬，終于知道姥份，不管寫得好不好，還是可以繼續(xù)寫的年碘，謝謝晨間思訓(xùn)練營澈歉，讓我重新找回了寫文字的那份快樂，寫得好與不好屿衅，不重要埃难，重要的是開始寫了。剛開營的時(shí)候，別人考慮的是怎么才可以寫得更好涡尘，而我想的是怎么才不會(huì)被刷忍弛。謝天謝地，和大家一起走到了最后考抄。

質(zhì)的改變

思維方式改變细疚，變得更加辯證看待問題。

開始認(rèn)真思考川梅，反復(fù)總結(jié)疯兼，一點(diǎn)一點(diǎn)琢磨，論證觀點(diǎn)是否存在偏頗贫途，不再跟風(fēng)吧彪，保留懷疑的態(tài)度，關(guān)注事態(tài)的發(fā)展丢早，開始研究為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)姨裸，是因?yàn)槭裁丛蛞鸬模窟@些原因的背后隱藏了什么樣的本源香拉。在想要轉(zhuǎn)發(fā)文章的時(shí)候更加關(guān)注作者背后的意圖啦扬，考量是否作品是否經(jīng)過驗(yàn)證中狂，不再人言亦言凫碌，留些時(shí)間靜待事情發(fā)展。

前段時(shí)間一直刷屏的鳳姐的時(shí)間胃榕，剛開始看到的時(shí)候確實(shí)很勵(lì)志盛险，票圈群里都有小伙伴轉(zhuǎn)發(fā)了，剛看的時(shí)候也覺得很勵(lì)志勋又，想轉(zhuǎn)發(fā)說點(diǎn)什么苦掘，后來，想想楔壤，先看看吧鹤啡，孰知，不出幾日蹲嚣，事態(tài)直轉(zhuǎn)之下递瑰，變成另外一番模樣了。

梳理問題更加直觀隙畜，打開死結(jié)抖部。

通過晨間思去梳理前天發(fā)生的事情或者工作上碰到的問題，往往可以得到非常好的靈感议惰，當(dāng)時(shí)沒有辦法解開的結(jié)慎颗，第二天突然就打開了。當(dāng)時(shí)遇上死胡同，后來也可以暢通無阻了俯萎。
晨間思幫助了我解開了一些工作上的困惑傲宜，做了一些未曾有過的嘗試，增強(qiáng)了自己在事業(yè)上的自信心夫啊，也讓我重新再審視這一份工作是否值得我投入更多的心力去維護(hù)和精進(jìn)蛋哭。用新的眼光去看待公司所能夠提供的資源和未來我們可以發(fā)展努力的方向。雖然我已經(jīng)知道答案涮母，但是我還是想再花點(diǎn)時(shí)間再看看谆趾。Time will tell.

解放思維，煥新三觀叛本。

以前很多時(shí)候考慮事情沪蓬，總是只能看到A面或者B面，不曾想過可能出了A面B面来候，可能還可以存在一個(gè)C面跷叉，問題可能除了Plan A,還有Plan B,甚至還會(huì)有Plan C,All roads lead to Roma.所以發(fā)散性的全方位的琢磨問題，讓生活不再只有單一的可能性营搅。

換一個(gè)角度去審視自己與原生家庭的相處模式云挟，和媽媽的溝通模式，和妹妹的交流模式转质，用新的身份代入园欣，跳出以前的自己模擬當(dāng)時(shí)發(fā)生的情況，再回頭看看是否還會(huì)繼續(xù)以前的做法休蟹，如果不是沸枯，要怎么樣才是對(duì)大家都好的做法呢？用更多的耐心去包容家人赂弓，用行動(dòng)來影響他人才是最有效的方式绑榴。

問題

字?jǐn)?shù)&內(nèi)容差距。

雖然還是有保證交作業(yè)的數(shù)量盈魁，但是字?jǐn)?shù)&內(nèi)容方面和其他小伙伴相比較的話真的相差太多了翔怎，時(shí)間在用在哪里是完全可以看得見的。為什么別人可以做到這樣呢杨耙，因?yàn)榉e累赤套，因?yàn)榇蠹叶蓟瞬恍〉臅r(shí)間精力，付出和得到是成正比的按脚。功不唐捐于毙，想要得到更多就要付出更多。所以希望自己在后面的時(shí)間仍然能繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣辅搬，不斷進(jìn)化唯沮，不斷迭代自己脖旱。我相信，如果可以堅(jiān)持下來介蛉，一定會(huì)在年末看到不一樣的自己萌庆。

早起&精力分配的問題。

夏天的時(shí)候大部分的時(shí)間可以做到6:30起床币旧，但是冬天很快計(jì)劃就夭折了践险，一是被窩太溫暖了，舍不得離開吹菱，二是因?yàn)闆]有辦法做到早睡巍虫，習(xí)慣的問題，很長一段時(shí)間鳍刷，都是在12點(diǎn)前入睡占遥，所以6點(diǎn)多起來的時(shí)候眼睛特別干澀，所以就會(huì)有這樣的心理暗示：還沒完全休息好输瓜，再睡多一會(huì)瓦胎。再瞇一會(huì)起來，發(fā)現(xiàn)時(shí)間完全就不夠了尤揣。

行動(dòng)搔啊。

1.繼續(xù)保持習(xí)慣。
每天至少半個(gè)小時(shí)北戏，天數(shù)完成率85%负芋，至少要300天以上的完成率，這樣想想應(yīng)該難度不會(huì)特別大吧最欠？如果可以天天完成的話那就更完美了示罗。

2.從晨間思的題材里面提取可拓展的主題惩猫，架構(gòu)主體芝硬，補(bǔ)充血肉，獨(dú)立成文,至少每周一更轧房。哈哈拌阴，時(shí)間盡量安排在周末，看看現(xiàn)在寫文的速度奶镶，真是不敢茍同啊迟赃。

3.保證輸入，每周一書厂镇，讀透纤壁，讀懂，做讀書筆記捺信。要戒掉喜歡有時(shí)間就多看一會(huì)酌媒，沒時(shí)間就不看這個(gè)壞習(xí)慣，沒有輸入就沒有辦法輸出，養(yǎng)分能量平衡很重要哇秒咨。

4.早睡早起喇辽。說了好多年的話，今年希望真的可以逼自己一把吧雨席。早睡先從11:30PM開始菩咨，早起從6:00開始，慢慢提前陡厘。

過程

和自己和解抽米，不必苛責(zé)做到100%，做到80%也是可以原諒的糙置。

訓(xùn)練營過半的時(shí)候缨硝，覺得早起起不來，沒有內(nèi)容可寫罢低，沒有沒有辦法再繼續(xù)下去的時(shí)候查辩，樹豐老師和我說，盡可放心去寫网持，不要有所顧慮宜岛，寫完直接刪除都可以，你要讓自己能接納自己所寫的一切功舀，與內(nèi)心達(dá)成諒解萍倡，這樣才能清爽的面向當(dāng)下和未來。
才醒悟過來辟汰，對(duì)呀列敲，我應(yīng)該接納自己當(dāng)下的狀況，接受自己心有余力不足帖汞，接受自己還是新手的狀態(tài)戴而，接受自己是一個(gè)慢熱的人，不管是學(xué)習(xí)還是和人相處翩蘸。內(nèi)容渣渣所意，全是碎碎念，是因?yàn)樽约哼€沒有把大腦的垃圾全部清除催首，負(fù)面的情緒得不到完全排解導(dǎo)致扶踊，所以當(dāng)下的任務(wù)是要把大腦的垃圾清除干凈，大腦才能思考郎任。不得不佩服樹豐老師的良方秧耗，完全是一針見血，藥到病除啊舶治。

因?yàn)橥昝乐髁x作祟分井，總覺得不管是什么樣的課程任務(wù)胶台，都要100%完美完成才是可以接受的，所以不管做什么事情都需要帶著很大的壓力情緒去開始杂抽，在心里默念诈唬。一定要做到最好啊。很多時(shí)候事情開展過程中就會(huì)收到束縛缩麸，在晨間思不斷的調(diào)整當(dāng)中铸磅，不斷給自己的心理暗示：如果可以做到100%當(dāng)然最好，如果不行杭朱，80%也是可以的阅仔。于是，就抱著這樣厚臉皮的心態(tài)弧械，走到了最后八酒。

總結(jié)：

不忘初心方得始終

大學(xué)和畢業(yè)之后有1-2年的時(shí)間仍然保持會(huì)在空間寫些碎碎念的習(xí)慣，這些習(xí)慣讓大家都知道我最近的生活狀態(tài)刃唐，和朋友也有保留交流羞迷，但是后來一段時(shí)間，幾乎不愿意在任何的平臺(tái)去寫字画饥，包括微博衔瓮，空間，博客等抖甘，似乎一切就停滯了热鞍。2014年開始接觸社群，
在15年的愿望清單里寫下寫字10W衔彻，這個(gè)愿望清單終于可以在兩年后的2017年劃掉了薇宠， 今年的愿望是50W+，希望可以順利完成艰额。

保留一片自己的凈土澄港。

不管外界多么嘈雜，不管社會(huì)多么浮躁悴晰，內(nèi)心總是一片花園是保持安靜的慢睡，對(duì)于我來說，寫作就是這樣的存在铡溪，指尖劃過鍵盤，語音通過手機(jī)用文字表達(dá)出來泪喊，那樣的心情是開心的棕硫，雀躍的，寫不出來的時(shí)候是懊悔的袒啼，是沮喪的哈扮，這些時(shí)候是我最可以真實(shí)表達(dá)自己的時(shí)候纬纪。

認(rèn)識(shí)自己，保持清醒滑肉。

內(nèi)觀自己包各，鼓勵(lì)自己多做嘗試，接納自己靶庙，世上總有些事情是通過努力可以辦到的问畅，例如升職加薪，但是有些事情卻是無法超越自然力量六荒，譬如生老病死护姆。用心安靜的努力生活，誠心接納所有發(fā)生的一切掏击，耐心等待歲月的結(jié)果卵皂。

晨間思是2017年自己送給自己的新年禮物，也是樹豐老師帶給我們大家的一份禮物砚亭，在節(jié)奏匆忙的今日灯变，騰出時(shí)間去照看自己，反思生命中出現(xiàn)的事情捅膘，相信在堅(jiān)持過后我們會(huì)更加走得從容柒凉，更加坦然。

“清空大腦篓跛，捕捉靈感膝捞，總結(jié)反思，影響今天愧沟∈咭В”謹(jǐn)記！走到了尾聲沐寺，才覺悟晨間思的魅力林艘，感受到它的滋養(yǎng)蔓延開來，深深體會(huì)到一種全身心投入而獲益的成就感混坞。我聽到狐援，心里有花開的聲音。
Trista 于廣州 陰天
2017/01/22