“你能花一個月時間讀完這本摩西奶奶的傳記嗎腺逛？”我拿著一本書問朋友。
他很果斷的說刨晴，不能屉来，我閱讀能力很差的路翻，這么短時間根本不可能，而且我從來就沒有靜心讀過一本書茄靠。
“這么確信茂契？但我相信你能讀完，這樣吧慨绳，你每來我這一次掉冶，就讀十頁，然后跟我說說你都看到了些什么”
“好脐雪，那我在你這讀吧”朋友想了下厌小，答應(yīng)了。
一個月后战秋，朋友真的看完了這本一百六十多頁的傳記璧亚，并給我分享了很多想法，他自己都覺得不可思議脂信。
每當我覺得自己做不到的時候癣蟋，我都用一句話提醒自己：自卑其實是另一種方式的自大，你比別人都確信自己不行狰闪。
其實要讀完一本書并不難疯搅，難的是你要打破自己的“自信”，認為自己讀不完的自信埋泵，很多時候都是我們給自己設(shè)限了幔欧。
簡單去行動，就是最好的突破口丽声。
就像我們一直在尋找方法礁蔗、途徑來幫助我們學習，十分渴望一夜就可以把知識裝進我們的大腦恒序，卻不知瘦麸，其實最不起眼、最基礎(chǔ)的方法帶來的成效是最高的歧胁，今天就來介紹下6個提高學習效率的方法滋饲。
1、手寫筆記喊巍。
現(xiàn)在電子產(chǎn)品充斥著我們的生活屠缭，手機都分商務(wù)手機和普通手機，還有IPAD崭参、MAC呵曹，人們熟悉各種筆記軟件，卻拋棄了最原始的紙質(zhì)筆記本。
電子產(chǎn)品使用起來雖然很方便奄喂，但很容易造就我們復制铐殃、粘貼就完事的習慣，它并不會幫助你記住學到的東西跨新。
我曾經(jīng)上過寫作班富腊，有一位同學總是能在課后快速丟出自己搜集的裝滿復制黏貼的筆記文檔。同學們都稱贊他很細心域帐、高效赘被，這么快都把筆記整理好了。然后表達感謝肖揣，下載保存民假，我當時也是其中一員，直到現(xiàn)在龙优，那份筆記都躺在我的文件夾羊异，沒有再打開過。
而老師卻表揚起另外一位手寫筆記的同學彤断，雖然她很晚才把筆記發(fā)群里球化，但是她的筆記上除了課程知識，還添加了自己的思考瓦糟，字也很漂亮。
老師說赴蝇，手寫筆記不僅是梳理知識的過程，也把梳理自己思考的過程。你能在這個過程獲得更深的理解淆九，也能轉(zhuǎn)化成自己的東西纹安。而你隨隨便便就能復制粘貼獲得的知識，就不會去重視珍惜了考余。
曾看過一個研究先嬉，雖然使用筆記本電腦的學生能記錄下來更多的筆記，但使用紙質(zhì)筆記的學生對內(nèi)容理解的更好楚堤，而且在應(yīng)用和整合材料方面表現(xiàn)也很好疫蔓。
所以，當你學習一項新技能時身冬，最好靜下心來用筆記錄衅胀，筆與筆記本摩擦產(chǎn)生的知識鏈接，能更深刻的輸進你的大腦酥筝。
2滚躯、從學習者的角度轉(zhuǎn)換成教學者，用你所學的知識，去教別人掸掏。
教學其實是一種效率更高的學習方法茁影，有研究表明。教學可以增強教學者對知識的理解丧凤。當你在教別人你正在學習的技能時募闲，它會加深你自己對知識的理解以及認知，也會幫助你理清一個思路息裸，因為你必須溫習之前學過的知識蝇更。
你可能會覺得，只有自己成為了專家才有資格教導別人呼盆，其實并不是的年扩。在生活中，和家人或者朋友分享自己正在學習的新技能访圃，就是一種教學厨幻，這種方式是靈活的。
就比如我讓朋友看完書之后給我做分享腿时，就是這個道理况脆。
3、規(guī)定自己一次只能做一件事批糟。
常年以來格了，很多媒體鼓吹那些業(yè)界大佬能同時兼顧多項工作，幾乎把他們神化了徽鼎，把這種能力當成一種出色的技能盛末。
但近年來，根據(jù)康涅狄格大學研究人員的說法否淤，人類的認知能力有局限性悄但，當你集中注意力在一件事情上的時候，處理其他事情會困難得多石抡。
別想著你在開會的時候檐嚣，還能處理手機上的信息，這樣導致的結(jié)果是會議上的內(nèi)容你根本就沒有聽全啰扛，會后還要花更多時間去彌補嚎京。
所以，如果你想更快的處理一件事或者學習侠讯，請不要分心挖藏，把注意力放在當下的事情上。
4厢漩、不要用一下午的時間來寫一個方案膜眠，要學會切換場景。
同事經(jīng)常一下午坐著不動，在思考一個方案宵膨，即使是無頭緒架谎，他也強逼著自己不能離開位置。其實辟躏，這并不是一個有效的方法谷扣。就比如我們上學的時候，并不會用整個下午的時間去學習一門課程捎琐，而是劃分成幾節(jié)課会涎，數(shù)學、體育瑞凑、生物末秃，合理安排課程。
有研究表明籽御，把時間分成幾段练慕，每一段時間切換一門課學習，效果會更好技掏。
當你在規(guī)定的時間沒有想出方案铃将，就安排自己去做一些要跟同事打交道的工作，說不定在這期間哑梳，你還可以碰撞出新的思想火花劲阎。
5、擴寬你獲得知識的渠道鸠真，多種方式學習哪工。
只懂悶頭讀書，早就不是最聰明的學習方式了弧哎。我們還可以通過觀看主題相關(guān)的視頻，或者參與主題相關(guān)的話題討論稚虎，以此鏈接聰明人的大腦撤嫩。當存儲某一主題信息的大腦區(qū)域越多，它們之間的聯(lián)系就會越緊密蠢终。這樣你能有更多機會從多個存儲區(qū)域提取出相關(guān)信息序攘。
6、不要學100%的新知識寻拂，15%就足夠了程奠。
這里講的是，不要一下子就跳進你完全不懂的學習區(qū)域祭钉，這樣不熟悉的知識太多了瞄沙，你會感覺到恐懼。而在學習中遇到我們熟悉的東西，有利于鞏固我們的知識距境，讓我們再次確認以前學的是對的申尼，而新的知識，又讓我們感覺到新奇垫桂。
比如背單詞师幕，每天只背15%的新單詞，剩下的時間復習上次背的85%的單詞诬滩。
這只是一個數(shù)字霹粥，類似于二八法則，具體可以根據(jù)情況而定疼鸟。
就拿彈吉他來說后控，首先第一步，拆分愚臀。根據(jù)吉他譜你發(fā)現(xiàn)里面就有4個不同的曲譜段忆蚀，這個是你不懂的，全曲唱的時候只是重復那四個譜段姑裂，這個是你熟悉的馋袜；第二步，單點擊破舶斧。比如一段時間專門練第一個譜段欣鳖，如果太難練不下去，沒信心茴厉，那就還要再拆分難度泽台，比如一段時間專門練左手的和弦，一段時間專門練右手矾缓，一段時間左右手合起來同時練怀酷，練熟悉了再進入下一個學習區(qū)；第三步嗜闻，合練蜕依。等4個不同的譜段練熟悉了，再合起來練整體協(xié)調(diào)性琉雳。
當你左手按样眠，右手彈，左腳打節(jié)拍翠肘，嘴巴跟著一起唱檐束，這樣你就完成了。
相反的束倍，如果你一下子就想彈好整首曲子被丧，你可能會壓力大到讓自己退縮盟戏。學習會感覺到痛苦、效率不高晚碾，就是因為太難了抓半，超出了自己承受的范圍，誰會愿意一直那么痛苦的學習呢格嘁？
所以笛求，要想提高學習效率，就要從自己熟悉的知識出發(fā)糕簿，再加上15%的新知識探入，你才會學的又快又好。
提高學習效率不是一味的講究快懂诗，而是穩(wěn)扎穩(wěn)打蜂嗽。
以上就是6個提高學習效率的方法，希望對你有幫助殃恒。
