第十二期day3
第一部分麥克風(fēng)預(yù)告
情緒播報
夜里醒來麻掸，躺在床上酥夭，心里想著書寫內(nèi)容中的秘密基地。安靜的夜晚脊奋，家里靜悄悄的熬北。腦海中沒有孩子，老公狂魔，家務(wù)蒜埋！只有我和自己呆在一起，內(nèi)心有睡在床上最楷，身心得到充分休息的踏實感
第二部分秘密基地
1.安靜日整份，和伙伴們一起冥想，書寫籽孙，相互回應(yīng)烈评，這一系列陪伴，讓我全身心地得到休息犯建，恢復(fù)讲冠，凈化，滋養(yǎng)
2.咖啡館店里一本丁立梅小說适瓦，安靜的環(huán)境讀著作者的文章竿开，感到很棒的身心放松
3.床上也是我感到身心放松的基地！
這些秘密基地給心靈得到休息玻熙，放松否彩，整頓，蓄能嗦随。
就好像給臉做了次面膜后列荔，變得水潤光彩！又像給手搽了次護手霜，變得嬌嫩柔滑贴浙！
第三個部分贊賞與感謝
贊賞今日及時與婆婆溝通砂吞，讓她去我家收被子
感謝自己今日情緒平和
