大家有沒有寫日記的習(xí)慣返咱？很多人就是在本子上寫寫，沒有跟別人交流的習(xí)慣牍鞠。我之前覺得我的日記都是我私密的事咖摹，誰都不能看，也沒必要給別人看难述。每個(gè)人都有自己的隱私萤晴，自己寫點(diǎn)悄悄話吐句，自己留著，作為日后的回憶店读。
但是時(shí)代在發(fā)展嗦枢，時(shí)代帶給我們的壓力比過去大很多，也帶給了我們新的解決壓力的辦法屯断，那就是人跟人的聯(lián)系更方便了文虏，你可以跟別人交流你的心情，尋求心理支持裹纳。
現(xiàn)在你隨便加入一個(gè)微信群就能認(rèn)識(shí)很多新朋友择葡。所以大家可以利用社群，幫助自己獲得更好的心理狀態(tài)剃氧。多跟志同道合的人交流敏储，在互相理解中獲得鼓勵(lì)。
寫作這個(gè)事情朋鞍，寫完之后自己看或者燒掉已添，也可以更積極地走出來，把自己的文章分享到群里滥酥，或者發(fā)出來尋求別人的鼓勵(lì)和幫助更舞。或者是你看到別人的問題坎吻，你覺得原來很多人跟你是一樣的缆蝉，你不是怪物，你的心態(tài)平和了瘦真，你也會(huì)好起來刊头。
所以，
第一诸尽、加入一個(gè)社群原杂，不要擔(dān)心，不要害怕您机。
第二穿肄、你要寫真感受，因?yàn)橹挥姓嫘牟拍軗Q真心际看。
第三咸产、在看別人文章時(shí)，多鼓勵(lì)仲闽，哪怕點(diǎn)個(gè)贊都是有意義的脑溢。也許你一點(diǎn)點(diǎn)鼓勵(lì)，能讓別人激動(dòng)一整天蔼囊。
第四焚志，除了精神鼓勵(lì)，也給點(diǎn)干貨畏鼓。比如你對他的文章的建議酱酬，或者你可以講講你是怎么處理類似問題的，給他一些借鑒云矫。
