? ? ? 去年的時(shí)候自娩，有一句話特別火，叫“給自己定一個(gè)小目標(biāo)渠退，掙它一個(gè)億”忙迁。這句話是萬(wàn)達(dá)集團(tuán)董事長(zhǎng)王健林先生說(shuō)給那些想成為首富的年輕人聽(tīng)的。對(duì)于以首富為目標(biāo)的人碎乃，一個(gè)億確實(shí)只能算小目標(biāo)姊扔，而對(duì)于剛剛開(kāi)始經(jīng)商的人來(lái)說(shuō)，不妨從先賺10塊錢(qián)開(kāi)始梅誓。
微習(xí)慣就是這樣恰梢，把想要完成的目標(biāo)縮減到很小。比如你想養(yǎng)成跑步的習(xí)慣梗掰，就從每天100米開(kāi)始嵌言，你想養(yǎng)成寫(xiě)作的習(xí)慣，就可以從每天50字開(kāi)始及穗。
大學(xué)的時(shí)候摧茴，我們男生宿舍幾個(gè)同學(xué)因?yàn)橄脲憻捈∪猓毘龈辜∪唆~(yú)線埂陆，一起去學(xué)校旁邊的健身房報(bào)了名苛白。剛開(kāi)始的幾天，真的是充滿(mǎn)激情猜惋，每次練到大汗淋漓丸氛。結(jié)果沒(méi)過(guò)兩個(gè)星期，我和其中一兩個(gè)就再也沒(méi)去過(guò)著摔。打游戲的打游戲，出去玩的出去玩定续。這又過(guò)了兩星期谍咆，就剩一個(gè)之前有點(diǎn)健身基礎(chǔ)的同學(xué)還在堅(jiān)持了。后來(lái)畢業(yè)工作了私股，我和一位愛(ài)健身的同事聊天摹察，才知道原來(lái)大部分初學(xué)者直接去健身房報(bào)名都是浪費(fèi)，只有當(dāng)你本身就有鍛煉的習(xí)慣且目前的強(qiáng)度已經(jīng)滿(mǎn)足不了你的時(shí)候去健身房最合適倡鲸。有的人平時(shí)也不跑步供嚎，也不做仰臥起坐，心血來(lái)潮想要健身上來(lái)就按照肌肉男的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，上來(lái)就高強(qiáng)度克滴，把自己累的半死不說(shuō)逼争，激情也在這樣的訓(xùn)練下消磨殆盡。你說(shuō)這樣的能堅(jiān)持下去嗎劝赔？
那之后誓焦，我就買(mǎi)了一些簡(jiǎn)單的啞鈴，配合著俯臥撐仰臥起坐一起開(kāi)始訓(xùn)練着帽。啞鈴從不那么重的開(kāi)始杂伟，俯臥撐從每天十個(gè)開(kāi)始，每天堅(jiān)持仍翰，閑著沒(méi)事就練練赫粥。在慢慢養(yǎng)成了這樣的微習(xí)慣以后，雖然不明顯予借，但是也有了些成果傅是，這也讓我更加有信心了。希望有一天蕾羊，能擁有彭于晏的身材喧笔。
同樣，對(duì)于想養(yǎng)成好習(xí)慣的你來(lái)說(shuō)龟再，不妨從一個(gè)易于實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)開(kāi)始书闸。不積跬步無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江海利凑，希望你也可以通過(guò)微習(xí)慣浆劲，成為你想成為的那個(gè)人。
