認知自己先鱼，悅納自己? 發(fā)展自己
肯定俭正，是健康人格的基石。你本來不完美型型，為何要擔(dān)心不完美段审。
認知自己——
有人喜歡你，也有人不喜歡你闹蒜；
你不可能讓所有人喜歡寺枉，你也沒必要讓所有人喜歡；
有些事情你能做好绷落，有些事情你做不好姥闪；
你不可能做好所有的事情，你也沒必要做好所有的事情砌烁。
悅納自己——
相比你不會的筐喳，你會的實在太少；
相比不喜歡你的人函喉，喜歡你的人實在太少避归；
盡管如此，你也要悅納自己管呵；
你不靠無能立于人世梳毙，你靠才能世間行走；
你不靠他人贊美活著捐下，你活著本身就值得贊美账锹；
對孩子的不認可，就是對自己的不認可坷襟；
貶低你的配偶奸柬，就是貶低你自己；
所有人際關(guān)系的核心婴程，就是人與自己的關(guān)系廓奕。
悅納自己——
悅納自己，才能悅納他人；
悅納不完美的自己懂从，才能悅納調(diào)皮搗蛋授段、成績不理想的孩子；
悅納不完美的自己番甩，才能悅納脾氣不好、能力有限的愛人届搁。
發(fā)展自己——示弱者更強
承認有人不喜歡你缘薛，才會讓更多人喜歡；
承認自己有能力不及之處卡睦，才能讓自己更強大宴胧；
承認自己的不完美，才能讓自己更完美表锻。
認知自己恕齐，悅納自己，發(fā)展自己瞬逊，是構(gòu)筑你健康人格的基石显歧。
人不靠無能、和不喜歡你的人活著确镊；
人靠才能士骤、和愛你的人活著。
你不需要一個完美的自己蕾域；
你只需要肯定你自己拷肌。
今天再讀這段話，感覺比課堂上又加深了理解——人無完人旨巷，金無足赤巨缘，活在當(dāng)下，不為難自己采呐，走進心時代學(xué)習(xí)若锁，給不容易的自己點贊，人生有太多的不如意懈万，何苦為難自己……
從消耗到賦能拴清，一次次復(fù)訓(xùn)，一點點提升会通；從一開始的萬念俱灰口予，到現(xiàn)在的心存歡喜，一年多的學(xué)習(xí)涕侈，滿滿的幾大本筆記沪停，院長的實操方法雖不能運用自如，但至少已經(jīng)能保持安靜，直面問題了木张。
要改變自己幾十年已經(jīng)固化的思維模式众辨，不是一朝一夕的事，所以舷礼，努力學(xué)習(xí)鹃彻，提升自己，是唯一一條通往育兒大道的捷徑妻献，加油蛛株，自己！ＳΑ谨履！
