今日飲食：
晚上喝酒了沒有吃米飯梨睁，吃了肉和2個蒸饅頭蘸乳。
早點一碗面娜饵，一個包子坡贺，一碗豆?jié){。
午飯划咐，半碗米飯拴念，春卷2個，有酸菜魚褐缠，有洋溢片政鼠，有雞肉和白菜。
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今日運動和體測：
跑步40分鐘队魏，消耗440大卡公般。
體重74.2kg，體脂率22.5%胡桨。
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反饋：思想上剛有點懈怠惠惠姐馬上就給我糾正官帘，所以我覺得思想上懈怠遠比行動上的不足還恐怖；所以非常非常感謝惠惠姐和營里的小伙伴們昧谊，是因為你們我才能不斷的堅持和學(xué)習(xí)刽虹，，呢诬，
