今天當(dāng)然又一如既往的工作了趴泌，周一嘛堡牡；不過我爸中午來單位看我午绳，①我陪他吃了一碗牛肉面筒溃，逛了一下年貨街马篮。②早點(diǎn)么也是一碗米線，兩個(gè)包子沒有什么花...

今天過臘八，在外面轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)回家怎顾；意外的我爸也回家來了读慎。 一天的飲食：3個(gè)包子，一份洋芋槐雾；晚飯夭委，一勺子米飯，加菜募强，株灸，，

周末休息出去逛了一趟公園鸠儿。 今日運(yùn)動和體測： ①走路大約19000多步屹蚊。 ②體重73.6kg厕氨，體脂率22.2%。 今日飲食：①雜亂無章汹粤，各種小...

因?yàn)樽蛱焱砩纤耍荒芘懿角酆荆凰灾坏浇∩矸窟M(jìn)行上肢的訓(xùn)練了汇四。 訓(xùn)鍛完了，有小朋友來找哪雕；又各種逛吃逛吃~唉呀船殉，又沒有堅(jiān)持減肥啦#^_^#不過...

今日體測和運(yùn)動：①體重73.9kg堡僻，體脂率22.4%糠惫。②跑步8.5公里，消耗650大卡钉疫。 今日飲食： ①早點(diǎn)硼讽，一碗面條。 ②午餐牲阁，一勺米飯固阁，...

時(shí)間已經(jīng)過半备燃，我走們還來不及珍惜……哈哈，酸不酸凌唬；其實(shí)時(shí)間過的真的太快了并齐，原先想100天啊，這么長客税，怎么堅(jiān)持况褪。可現(xiàn)在眼看馬上就要過年了更耻，訓(xùn)練...

早上7:00起床秧均，準(zhǔn)備完成今天的跑步赐纱；誰知一天都在下雨脊奋，最終也只好放棄。 接到惠惠姐的通知疙描，今天50天復(fù)盤诚隙。油然心中有些欣喜也有些驚慌；欣喜...

從12月29號棄跑9天地消，2019.1.7晴，復(fù)跑畏妖。雖然大家的元旦節(jié)也就放假3天脉执，可我實(shí)際上放假了9天。 哈哈戒劫，其實(shí)并沒有啦半夷；只是我的假期被...

今日飲食： 晚上喝酒了沒有吃米飯巫橄，吃了肉和2個(gè)蒸饅頭蘸乳。 早點(diǎn)一碗面茵典，一個(gè)包子湘换，一碗豆?jié){。 午飯统阿，半碗米飯彩倚，春卷2個(gè)，有酸菜魚扶平，有洋溢片帆离，有雞...