一数尿、早睡早起
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二仑性、日程安排及三只青蛙工作法
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三、晨間日記
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四右蹦、早起跑步鍛煉
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五诊杆、課件學習及思維導圖
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六、作業(yè)完成
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七何陆、閱讀寫作
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八晨汹、理財
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九、冥想
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十甲献、復盤總結(jié)
時間管理(第17天睡前復盤）
理性目標：
體驗目標：第一次雨中跑步宰缤，跑了一個五公里最佳，堅持就是勝利。
客觀：過去一天里慨灭，對你來說有哪些重要的啟發(fā)或活動朦乏？
無
這一天當中，有哪些事情的發(fā)生讓你產(chǎn)生了挫敗感氧骤？
部門有三位女同事懷孕呻疹，人員較緊張
詮釋：回顧了這一天后，你會如何總結(jié)過去這一天來你的收獲呢筹陵？
制定了目標就一定要堅持刽锤。在雨中跑步感覺也不錯
回顧了這一天后，你會如何面對你過去一天來的挫折呢朦佩？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
今天沒有
決定：這一天的經(jīng)驗和學習內(nèi)容如何影響你明天的計劃并思？
唯有堅持，自律成就夢想语稠。
