I便簽：用自己的語言重述信息
隨著年齡的增長和閱歷的增加似忧，“Auto（自動化）”占據(jù)人們的認知判斷和具體行為的比例會逐漸提高扛点。也就是說术辐，人們會依賴于自身或群體積累的經(jīng)驗贷揽，或者在已知并認可的某種理論渡处、方法的無形引導(dǎo)下镜悉，對一件事情快速做出判斷，并付諸行動医瘫。
這種Auto模式有利有弊侣肄。
弊端，一方面在于并不是每一次自動選擇都是對的醇份，或者說獲益的茫孔，另一方面在于有的自動選擇會陷入經(jīng)驗主義泥潭叮喳，可能因為微小因素的變化而帶來結(jié)果的相去甚遠。
益處缰贝，節(jié)省時間馍悟，性價比高。這種自動選擇剩晴，主要源自物種的本能或者群體經(jīng)驗或者個人體驗锣咒，在大多數(shù)情況下與重新分析、比較后下定結(jié)論作出的選擇是一致的赞弥，因此意味著可以降低選擇成本毅整，提高效率。同時绽左，把固定行為模式節(jié)省下來的時間用于其他更具創(chuàng)造性的事情悼嫉，是一種好鋼用在刀刃上的優(yōu)化，可以大大提升時間價值拼窥。
A1便簽：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗
1戏蔑、無意識購物。賣場鲁纠、電商一搞諸如“雙11”总棵、“618”之類的優(yōu)惠活動便產(chǎn)生撿便宜采購的意愿，結(jié)果往往是以真正質(zhì)優(yōu)價低買得實際所需的情況少改含，更多的是貌似得實惠卻買了一堆用處不大情龄，可有可無的東西。
2捍壤、標簽化認知骤视。與人交往，習慣于對他人的第一印象或某個特征打上標簽鹃觉，帶著標簽去看待其人其語其事专酗，往往在一段時間之后才能做到逐步調(diào)整糾正，但在這個過程中帜慢，因為第一印象的根深蒂固笼裳，對一些細節(jié)不夠?qū)Ｗ⒑图毿奈簦３＝o自己和對方都造成困擾或偏差粱玲，在調(diào)整時也并不容易，難卑莨欤客觀抽减。
3、聽媽媽的話橄碾。當然卵沉，這里的“媽媽”是泛指颠锉。我的意思是學習、聽從史汗、領(lǐng)會長輩琼掠、師長甚至先人給予我們的教誨。這些凝結(jié)著數(shù)十年停撞、成百上千年的經(jīng)驗和智慧瓷蛙，融匯在我們生活、工作戈毒、學習的方方面面艰猬，絕大多數(shù)道理都是經(jīng)典而有用的，幫助我們更直接埋市、更快捷地獲得更佳的生命體驗冠桃。
A2便簽：規(guī)劃我怎么應(yīng)用
1、合理分類道宅。對自己的選擇和行為進行基本分類食听，把諸如普遍真理的適合Auto模式的，就交給Auto模式培己；把需要創(chuàng)新創(chuàng)造的事項碳蛋，交給自我分析判斷，并實現(xiàn)更新迭代省咨。
2肃弟、變通借鑒。研究零蓉、梳理大眾心理學笤受、消費心理學、組織行為學等知識中有關(guān)固定行為模式這部分的具體事項敌蜂，合理加以利用箩兽，據(jù)此制定有針對性的營銷策略、公共政策等章喉，使參與各方都能有所受益汗贫。
