耶魯大學心態(tài)理念
1.要無條件自信需纳，即使在做錯的時候。
2.不要想太多艺挪，定時清除消極思想
3.學會忘記痛苦不翩，為陽光記憶騰出空間
4.敢于嘗試，敢于丟臉
5.每天都是新的，煩惱痛苦不過夜
6.面對別人的優(yōu)秀時口蝠，發(fā)自內(nèi)心地贊美
7.做人最高境界不是一味低調(diào)器钟，也不是一味張揚，而是始終如一的不卑不亢
和自己的對照組
1.沒有自信
2.就是會想很多妙蔗，腦子里裝太多垃圾
3.會忘記痛苦
4.不敢嘗試傲霸，不敢丟臉
5.每天都是新的，煩惱痛苦不過夜眉反；基本上和老公的吵架也是要求自己不過夜的昙啄。
6.對優(yōu)秀的人的贊美還是不夠
7.我現(xiàn)在處于一味低調(diào)中
我的行動計劃
1.無條件的自信，就是要各種自信禁漓！當我有不自信的念頭出現(xiàn)的時候跟衅，就給自己正向的反饋；
2.不要想太多播歼，不好的思想寫到紙條里丟掉
3.記錄更多的陽光記憶
4.敢于嘗試伶跷，敢于丟臉。現(xiàn)在丟臉的時刻非常的多秘狞，聽不懂別人的泰語的時候叭莫，就挺丟臉的，但是當時心里的感覺是什么烁试，很重要雇初，后續(xù)需要記錄自己內(nèi)心的感覺；
5.每天都是新的减响，煩惱痛苦不過夜
6.每天感恩靖诗，每天贊美，對優(yōu)秀的人的贊美
7.學習不卑不亢支示，這個還是很有難度的刊橘。
