? ? ? ? 翻開這本書正文內(nèi)容開篇第一句話，幸福是什么糠悯？我下意識(shí)的第一反應(yīng)就是帮坚，能勞動(dòng)獲得物質(zhì)供應(yīng)；能思考帶來精神的變化互艾；能關(guān)注自我成長與修養(yǎng)试和，有融洽的人際關(guān)系。那么怎樣去定義幸福忘朝？我的定義是——牢籠里的自由灰署。因?yàn)槿祟惿鐣?huì)是有許多規(guī)則的，在遵守這些規(guī)則的同時(shí)局嘁，能尋找到自身的自由，這就是幸福晦墙。
? ? ? 讀完第一章悦昵，我認(rèn)識(shí)到幸福應(yīng)該是一種動(dòng)態(tài)的，永恒持久的動(dòng)態(tài)過程晌畅。所以但指，如果想獲得幸福，就不能以一個(gè)短暫的抗楔，或者說某一個(gè)固定的目標(biāo)棋凳，來作為幸福的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。
? ? ? ? 我曾經(jīng)也像文中作者的感受一樣连躏，在達(dá)到自己努力已久的目標(biāo)時(shí)剩岳，突然感覺到一種空虛，而不是成功的喜悅入热。就比如說高考拍棕，可能我在接受教育最開始的時(shí)候，教育的意義就是父母口中的知識(shí)改變命運(yùn)勺良，農(nóng)村孩子唯一的出路就是高考——鯉魚躍龍門绰播。所以當(dāng)我在高考后得知分?jǐn)?shù)的時(shí)候，我并不是很開心尚困，也沒有喜極而泣那種激動(dòng)的感覺蠢箩，我只是覺得這從小學(xué)到高中的做了十幾年一件事終于結(jié)束了，一種解脫的感覺大于收獲的喜悅。那么我就是把幸福定義得特別狹隘谬泌，以一件事或者某一個(gè)目標(biāo)的達(dá)成來定義幸福滔韵，所以我在踏入大學(xué)的時(shí)候并沒有感受到大學(xué)生活帶給我的幸福，反而認(rèn)為是另一個(gè)階段的開始呵萨，甚至更多的是迷茫奏属。
? ? ? 讀完文章中對(duì)幸福的探索，那么我應(yīng)該修正一下自己對(duì)幸福的定義潮峦。就拿教育這件事來說囱皿，如果我把它看成是個(gè)人知識(shí)的不斷增長，對(duì)于世界認(rèn)知的不斷擴(kuò)大忱嘹。這樣一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程嘱腥，那么我十幾年的教育可能就是一直持續(xù)的幸福，而不是像高考那樣壓力很大的煎熬了拘悦。
? ? ? 既然獲得幸福齿兔，是一種動(dòng)態(tài)的過程，那么幸福就永遠(yuǎn)沒有盡頭础米，只有幸福分苇，更幸福。所以與其問自己屁桑，我幸福嗎医寿？不如換成我如何才能更幸福？文中給了我們兩個(gè)方法：建立能使你更幸福的固定的習(xí)慣蘑斧；表達(dá)感激靖秩。這正是我們幸福3.0，目前正在努力引導(dǎo)大家養(yǎng)成的習(xí)慣竖瘾，每天感恩五件事沟突，并反思自己的一天。我們進(jìn)行到現(xiàn)在是第三周了捕传，我個(gè)人的感覺是蠻有效果的惠拭，我每天回想自己再煩惱的一天，也至少可以找出三五件事是能讓自己感受到積極正能量的乐横，那么這一天可能就會(huì)根據(jù)寫下來的文字求橄，把它定義為積極的一天，而不是困于苦惱的情緒里面葡公。
? ? ? 我之前寫反思筆記的時(shí)候有提過罐农，幸福是一種能力，是一種可以通過刻意練習(xí)培養(yǎng)出來的能力催什。所以一定要明確寫出能讓自己更幸福的行為涵亏，并練習(xí)成為習(xí)慣，那么幸福的簡單易做了。
