2018.4.13.星期五陰雨13-20度
大家好钢属！
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養(yǎng)生的首要任務(wù)是養(yǎng)心，內(nèi)練就是養(yǎng)精氣神∶徘現(xiàn)在的養(yǎng)生變成養(yǎng)身淆党，補(bǔ)身體了。
你補(bǔ)了很多讶凉，補(bǔ)到了嗎宁否？每天的說話都是在“漏氣”。
對(duì)于我們一般來講缀遍，有五個(gè)：眼睛慕匠、耳朵、舌頭域醇、鼻子锅铅、大腦的妄想减宣。
現(xiàn)在人很怕缺營養(yǎng)盐须，其實(shí)人本來需要的能量是不多的，剩下的百分之九十漆腌，都漏掉了贼邓，用來運(yùn)作你的欲望的妄想了。所以你要先補(bǔ)漏闷尿。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1.眼睛
精神內(nèi)守中塑径，守好你的眼睛和耳朵是很重要的。
老子說填具，五色令人目盲统舀，五音令人耳聾。
你每天去看花花綠綠的碉就，比如你看花，眼睛把精神投放到花身上闷串，那你精神就流失了瓮钥。
現(xiàn)在最嚴(yán)重的是玩游戲，現(xiàn)在更糟糕窿克，看手機(jī)骏庸，手機(jī)上什么都好玻募。這類東西很暗耗你的精神只损，中醫(yī)叫腎精。
比如你去跑步七咧，你全身動(dòng)起來跃惫，這個(gè)叫明耗，你堅(jiān)持不了多久艾栋，身體就起保護(hù)作用爆存，你就要修行。但你看電視蝗砾，慢慢地耗先较，你一點(diǎn)感覺都沒有。你看一個(gè)上午的電視悼粮，肯定比干活一天更累闲勺，因?yàn)槟I精消耗嚴(yán)重。
眼睛東看看扣猫，西看看菜循，看到了歡喜，心就生貪著申尤。這都是耗精神癌幕。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.耳朵
肝開竅于目，眼睛是通肝木昧穿，腎開竅于耳序芦，耳朵是通腎水。以前人聽音樂粤咪，喇叭開得很大谚中，這些音都是物理音，對(duì)你的精神都是損傷的。
人要多聽自己身體發(fā)出的聲音宪塔。而不是拉成耳朵去聽磁奖，有個(gè)搞音樂的，每天用盡耳朵去聽某筐。結(jié)果她身體就特別不好比搭，失眠嚴(yán)重，就是消耗腎精過度南誊。
? ? ? ? ? ? ? ? 3.舌頭身诺，口味要清淡
在吃東西的時(shí)候味道不足，口味就變成越來越嚴(yán)重抄囚。冬天吃酸辣火鍋霉赡，或者每天要吃橄欖菜，辣椒等下飯幔托，這都是口味敗壞穴亏。
而口味敗壞，根本原因就是腎精不足重挑。比如解渴嗓化。口渴了谬哀，喝水能解渴嗎刺覆？其實(shí)解渴是靠體內(nèi)生津。
有些糖尿病的史煎，一直感覺口渴谦屑，就是他體內(nèi)無法生津的原因。津恰好是來自腎水和心火相交以后劲室，嘴巴就有口水伦仍，這時(shí)的口水是甜的。腎精不足很洋，你就感覺不到甜味充蓝。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.鼻根
第四個(gè)是鼻根。許多人很愛聞香水喉磁，女的愛噴香水谓苟，而香水會(huì)傷脾胃，讓你消化不好协怒。如果鼻根清凈涝焙，你看一個(gè)地方，好不好孕暇，比如你要買房子仑撞，你用鼻子聞一聞就知道了赤兴。這是鼻根清凈的功德。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.意根
第五個(gè)是意根隧哮，你大部分的精氣神都給妄念給消耗了桶良。
比如疑心重的人，他就脾胃不好沮翔，長不胖陨帆。
那他手紋一定比較亂，因?yàn)樗季S太復(fù)雜采蚀，總是走歪了疲牵，一會(huì)兒想他是好人，一會(huì)兒想他是壞人榆鼠。
這類人就比較累纲爸。所以人要簡(jiǎn)單一點(diǎn)生活。你精氣神就足璧眠。
我們要養(yǎng)生缩焦，卻不容易读虏。因?yàn)槟泱w內(nèi)有一套系統(tǒng)责静，他會(huì)通過七竅來起作用。這套系統(tǒng)就是魂魄系統(tǒng)盖桥。
這類系統(tǒng)會(huì)生長灾螃，會(huì)吸收。比如你沒有調(diào)整好你的魂魄系統(tǒng)揩徊，魂魄系統(tǒng)是臟的腰鬼，它就會(huì)吸收臟的消息，眼睛看的塑荒，耳朵聽的熄赡，都是負(fù)面的，帶著陰能量的齿税，八卦新聞的彼硫。
魂魄系統(tǒng)就吸收這類陰能量，然后讓你體內(nèi)的陰能量更臟凌箕。所以網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常好事不報(bào)道拧篮，壞事一直報(bào)道。你要是很喜歡看負(fù)面新聞牵舱，是你身體內(nèi)魂魄系統(tǒng)太臟了串绩。你想要開發(fā)智慧，光明正大起來芜壁，就不容易了礁凡。
魂魄系統(tǒng)一污染以后高氮，就容易蒙蔽你的心光，你心的靈光就被蒙蔽顷牌，智慧就開發(fā)不起來纫溃。所以修行，不要看亂七八糟的新聞報(bào)道韧掩，八卦等負(fù)面消息紊浩。
這魂魄系統(tǒng)你通過修行，增加你的正能量疗锐，它慢慢也會(huì)轉(zhuǎn)化為正能量坊谁，也不喜歡看負(fù)面八卦新聞。
這就是你體內(nèi)陽氣充足了滑臊，對(duì)于污染性的新聞口芍，圖片就會(huì)排斥。那祖師大德更厲害雇卷，他們修到了對(duì)世間的東西都不留戀貪著鬓椭，這時(shí)你精氣神才更飽滿。
? ? ? 現(xiàn)在一些科學(xué)家研究得出結(jié)論关划，說是多用腦會(huì)使人長壽小染，這個(gè)結(jié)論其實(shí)是錯(cuò)誤的。
這些科學(xué)家是怎么得出這個(gè)結(jié)論的呢贮折？他們調(diào)查統(tǒng)計(jì)了一些人裤翩，發(fā)現(xiàn)文化程度高的人普遍比文化程度低的人長壽，所以就認(rèn)為多用腦會(huì)使人長壽调榄。
文化程度高的人普遍比文化程度低的人長壽踊赠，這個(gè)結(jié)論是正確的，因?yàn)槲幕潭雀叩娜似毡閬碚f先天的精氣神更充足每庆，身體更健康筐带，更聰明，所以才能在學(xué)習(xí)和工作中取得競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)缤灵，也能夠獲得更好的物質(zhì)條件和醫(yī)療條件伦籍，他們比文化程度低的人長壽是應(yīng)該的。
但是對(duì)于個(gè)人來說凤价，尤其是中老年人鸽斟，精氣神已經(jīng)不足了，如果還要過度用腦利诺，是不可能使人長壽的富蓄。
知識(shí)分子中，因用腦過度中年早亡的比比皆是慢逾。這就跟有些科學(xué)家研究得出結(jié)論說性生活越頻繁的人越長壽一樣立倍，現(xiàn)象是存在的灭红，結(jié)論卻很荒謬。
產(chǎn)生這些現(xiàn)象的根本原因是這些人先天條件好口注，如果這些人懂得修行变擒，能夠做到多節(jié)欲保精，多精神內(nèi)守寝志，靜坐養(yǎng)神娇斑，這些人可以更長壽，也能在工作中取得更大的成就材部。
我參加日記星球21天蛻變之旅毫缆，第十六期。我是207號(hào)星寶寶乐导，這是我的第367原創(chuàng)篇日記苦丁！你看或不看，我都在寫物臂；你寫或不寫旺拉，時(shí)間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒棵磷！
一個(gè)深深愛著你的陌生人蛾狗，“自由先自律，愿你自由泽本，”這句話也送給您了淘太，相逢皆是緣姻僧，愿保重自己规丽，一切順利。
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