洗碗的奇跡
書籍《正念的奇跡》祸轮，簡介：“洗碗的奇跡”九榔。這本書最近給了我很大的啟發(fā)哀峻。我之前洗碗時(shí)特別著急，總想著把碗洗好去做其他的事情哲泊，我認(rèn)為洗碗只是一件不得不完成的剩蟀、不必要的勞動(dòng)時(shí)間罷了∏型看完這本書里的一個(gè)小故事：一個(gè)人在吃橘子育特，嘴里的還沒有吃完，就準(zhǔn)備放下一個(gè)先朦，禪師指點(diǎn)他：你應(yīng)該先把嘴里的橘子吃了缰冤。讀到這里，我為之一震喳魏。這不正是我每次吃飯像趕場棉浸，每次洗碗焦躁的心么。這二天媽媽正好不在家刺彩，lp負(fù)責(zé)燒菜煮飯迷郑，我主動(dòng)承擔(dān)起洗碗的任務(wù)，開始慢慢的洗碗创倔，體會(huì)水流在手掌皮膚滑過的感覺三热，體會(huì)光滑碗邊的手掌皮膚里轉(zhuǎn)動(dòng)，從油膩逐漸變干凈的過程三幻，開始讓自己那顆焦躁的心慢慢的安靜下來就漾。開始享受這個(gè)生命的當(dāng)下，禪師告訴我們念搬，如果我們要洗碗抑堡，這個(gè)生命的當(dāng)下就是在洗碗摆出，不是在做其他事情。這個(gè)過程中首妖，開始逐漸體會(huì)到喜悅和寧靜偎漫，雖然開始慢慢的感受到直立過久，腰部的酸痛開始涌現(xiàn)有缆。非常感謝這本書給我?guī)淼摹跋赐氲钠孥E”
作者：西里孟鋼
2016年4月28日
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