今天閱讀的是第五章权逗，內(nèi)容是提高你的逆商和攀登能力的LEAD工具，為了方便日后操作還是記錄一下
L冤议，listen斟薇，傾聽自己的逆境反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)逆境
E求类，explore奔垦，探究自己對(duì)結(jié)果的擔(dān)當(dāng)，擺正心態(tài)
A尸疆，analyze椿猎，分析證據(jù)，是否無法掌控寿弱，是否逆境會(huì)蔓延犯眠，
D，do,做些事來獲得掌控感症革，限制困境的范圍筐咧，限制困境的持續(xù)
另外分享兩段值得細(xì)品的段落
“下意識(shí)地養(yǎng)成習(xí)慣，比有意識(shí)地培養(yǎng)習(xí)慣更容易噪矛。這正是大腦獎(jiǎng)勵(lì)重復(fù)之舉的方式量蕊。不管你是學(xué)習(xí)一門新的語言，練習(xí)高爾夫球還是改進(jìn)應(yīng)對(duì)逆境的方式艇挨，都會(huì)如此残炮。你意識(shí)到逆境的降臨，就會(huì)把逆境和你對(duì)于逆境的反應(yīng)帶到大腦的意識(shí)層缩滨，也就是大腦皮層势就。逆商只有在意識(shí)區(qū)才能發(fā)生改變泉瞻。”（回頭得研究下腦科學(xué)苞冯，hhh）
“為自己的局限因素辯解袖牙，那就真的受其局限。糾結(jié)于缺失的掌控感舅锄，可能存在的禍根和持久的負(fù)面影響只是徒勞而已鞭达，就像糾結(jié)于墜機(jī)事件可能會(huì)發(fā)生，世界經(jīng)濟(jì)可能會(huì)崩潰皇忿，你無法生來就有錢碉怔，也同樣是徒勞的。只有設(shè)法探索逆境的局限因素才是有意義的禁添，而不是糾結(jié)于自己因存在局限而無法改善形勢(shì)〗白伲”
回想上兩次走出大逆境都是因?yàn)榻柚鷦e人的話語老翘，今天學(xué)到的這個(gè)工具倒是值得好好推敲，至少我覺得對(duì)于調(diào)整狀態(tài)能提升不少效率锻离。
