高效率慢生活踐行第202天
2018.6.8晨間檢視
就寢22:30晨起4:30
昨日午休/冥想：30min
時間管理的核心是做減法
清醒時做事砸脊，糊涂時讀書是偷，大怒時睡覺拳氢，獨處時思考募逞。
【今日三只】
1.論文：答辯完成
2.出行：一日飛三城，安抵馋评，為明日的課程做準備放接。
3.閱讀：薄荷閱讀樊登讀書
??【第三個100天目標】
1.事業(yè)步入正軌：規(guī)模翻倍
2.堅持?易效能12小習慣：
精進--要事優(yōu)先&高能要事番茄工作表與forest相結(jié)合。
強化--運動（游泳/吳棟跑步）整理（電子設備信息/實物字典：標簽化）
學習--PPT錦囊全部完成涉獵不同流派時間管理課程留特。
3.親子：學習親子整理&親子時間管理內(nèi)容并踐行每天堅持1h深度陪伴孩子游戲&閱讀纠脾，每周一天家庭日。
【昨日收獲】
1.閱讀薄荷英文閱讀《傲慢與偏見》全劇終蜕青。第二個100天完結(jié)苟蹈。
2.論文答辯演練，飛機上右核、化妝間慧脱，地鐵上，一遍遍重復贺喝。
3.感動和導師原約定的10分鐘會見結(jié)果持續(xù)了1個半小時菱鸥，一頁頁PPT，依次陳述躏鱼。雖然導師3點有會氮采，依然犧牲休息時間，悉心指導染苛，非常感動鹊漠，能遇到導師，是再幸運不過的事殖侵，感恩贸呢。
4.人際上學期相識不久的小伙伴竟然安排在一個答辯場，一起住拢军，一起吃，一起坐地鐵去圖片社拍照片怔鳖，互相指導和打氣茉唉，陪伴的感覺太幸福。
5.聽書樊登讀書會《和繁重的工作修行》
6.效能任何兩件事之間都有更重要的结执，要事全部完成度陆。
7.會議班委會，分享：踐行到中后期献幔，更要進行心理的疏導懂傀。
8.感悟節(jié)約別人的時間從細節(jié)做起，提交評審意見修改說明時蜡感，表明頁數(shù)蹬蚁，用便簽紙標注恃泪，發(fā)現(xiàn)很多同學都沒這樣做。
9.小確幸提前預約了桌前照犀斋，雖然導師要求閉關贝乎，但綜合考慮后還是去了，也算了了一樁心事叽粹。
【昨日反省】
1.論文PPT的演練中發(fā)現(xiàn)有一些細節(jié)方面不夠完善览效。
【昨日好習慣打卡】
1.工作清單：
2.早清單：
- [x] 早起
- [x] 閱讀
- [x] 晨間日記
3.晚清單：
- [x] 護膚
- [x] 泡腳
- [x] 早睡
【感恩分享】
習慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細線虫几，但是我們每重復一次習慣锤灿，這根線就會變得更粗壯一點，最終他會變成一條粗壯的纜繩辆脸，把我們的思想和行為牢牢的拴在上面衡招。
如果你有追求事業(yè)，熱愛生活每强，深愛家人始腾，那么一定把健康當成頂層設計，掛起晚睡的戰(zhàn)靴空执，遠離手機這類晚睡培養(yǎng)皿浪箭，第二天早點起來提升或運動。我始終相信辨绊，早睡早起身體好奶栖，身體好的人才有一切的選舉權(quán)和被選舉權(quán)
