美白，補(bǔ)血垫蛆，祛濕
1早睡早起
2每天一個(gè)西紅柿
補(bǔ)血
1紅糖择同，芋頭判帮，紅豆
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
1早餐雜糧粥?白水雞蛋
2按時(shí)按點(diǎn)按量吃飯
3吃完飯用漱口水
變美一一內(nèi)調(diào)
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