我是一個(gè)容易沖動(dòng)的人啸臀。
開(kāi)車的時(shí)候動(dòng)不動(dòng)就破口大罵素不相識(shí)的司機(jī)贰拿，雖然他們其實(shí)被不知道我在咒罵他們规哪，又或許他們也在咒罵我的開(kāi)車技術(shù)求豫。然而有時(shí)車上坐著家人朋友塌衰，有時(shí)我自己一個(gè)人诉稍，影響了他們的心情，也讓自己變得憤憤不平最疆。不論怎樣杯巨，總是有人因此不舒服。
我容易著急努酸。一旦事情多的忙不贏服爷，就會(huì)開(kāi)始煩躁，甚至漫無(wú)目的的發(fā)脾氣获诈。發(fā)脾氣的結(jié)果對(duì)于工作沒(méi)有任何的幫助仍源，事情還是需要一件一件做，人心卻因?yàn)槲业陌l(fā)脾氣變得不舒服舔涎。所以時(shí)常發(fā)完脾氣后意識(shí)到自己的錯(cuò)笼踩，可釘子已經(jīng)釘上，拔出來(lái)也總會(huì)有不平亡嫌。
我老婆是個(gè)樂(lè)天派嚎于，總會(huì)有各種各樣的辦法緩解我的這些莫名其妙的焦慮。她最常提醒我的挟冠，就是別煩了慢慢來(lái)于购，然后給我講一些開(kāi)心的事情。
閑下來(lái)反思自己知染，我也總會(huì)懊惱肋僧，對(duì)家人沒(méi)有耐心，對(duì)同事工作挑剔控淡，對(duì)別人的行為不滿嫌吠。演變成隨時(shí)可能的發(fā)脾氣。別人憑什么要為我的情緒失控買單逸寓？
自從兒子出生居兆，我漸漸的找到了一種方式。無(wú)論在外面多煩惱多不爽竹伸，回到家看到他清澈的眼睛看著我泥栖，忽然又給我一個(gè)調(diào)皮的笑臉簇宽，所有的不快立刻煙消云散。是啊吧享，有什么大不了魏割，有什么過(guò)不去。
我老婆是愛(ài)我的钢颂，她給我寬慰钞它，轉(zhuǎn)移我的注意力，改變我的負(fù)面情緒殊鞭；我愛(ài)我的孩子遭垛，他讓我能夠釋?xiě)眩屛曳潘刹俨樱屛野巡婚_(kāi)心的東西無(wú)聲的揮發(fā)開(kāi)去锯仪。如果這世間除了父母的包容和愛(ài)護(hù)還有什么能夠凈化心靈，那就只有他們的愛(ài)趾盐。有什么理由還去抱怨和不滿庶喜，有了他們，就已足夠救鲤。
情緒是一頭猛獸久窟，給我們歡樂(lè)，也給我們憂傷本缠，給我們激情斥扛，也給我們沖動(dòng)，給我們平靜搓茬，也給我們憤怒犹赖。最難以控制的，是別人帶給你的情緒感染卷仑。他們開(kāi)心峻村，你也會(huì)會(huì)心一笑，別人難過(guò)锡凝，你也會(huì)嘆息良久粘昨。你也許會(huì)說(shuō)，高興他人的高興窜锯，悲傷他人的悲傷张肾，是人生重要的體會(huì)。其實(shí)锚扎，他們的生活吞瞪，和你有多少關(guān)系？
我并不反感這樣的情緒感染驾孔，我只是想要說(shuō)芍秆，我們得學(xué)會(huì)管理這些情緒惯疙，管理這些調(diào)皮鬼。一個(gè)人的憤怒沖動(dòng)如果不加控制妖啥，可能會(huì)釀成悲劇霉颠，一群人的憤怒如果不加控制，可能會(huì)造成暴亂荆虱。于是蒿偎，管理好自己的情緒，就變得非常重要怀读。
管理情緒诉位，無(wú)非是三種辦法：釋放情緒、轉(zhuǎn)移注意力愿吹、給自己澆一盆冷水不从。釋放要有度惜姐，釋放要合乎規(guī)矩犁跪。轉(zhuǎn)移注意力要切點(diǎn)，不能轉(zhuǎn)移完了還在歹袁。讓自己冷靜下來(lái)仔細(xì)思考坷衍，其實(shí)是最廉價(jià)最簡(jiǎn)單的辦法。當(dāng)一切都回歸到理性的時(shí)候条舔，情緒就回歸到了自然狀態(tài)枫耳。
人法地，地法天孟抗，天法道迁杨，道法自然。自然不是隨心所欲凄硼，而是遵照無(wú)形的規(guī)矩铅协。我不倡導(dǎo)無(wú)欲無(wú)求的機(jī)器人式交際，而是想和看文章而有感觸的你一起摊沉，與人為善狐史，懂人悲喜，幫人所能说墨，傳人德美骏全。
己所不欲勿施于人，欲人尊我三分尼斧，我先管好自己姜贡。管好自己的情緒，我愿和你共同努力棺棵。
