先列一個(gè)我堅(jiān)持的時(shí)間表：
1.兩年沒(méi)有喝飲料了。
2.三年沒(méi)有喝奶茶了骄瓣。
3.兩年沒(méi)有吃薯片，薯?xiàng)l耍攘，零食榕栏。
4.堅(jiān)持吃維生素兩年，分別是VC＋VE蕾各，VC＋VB
5.不吃點(diǎn)心超過(guò)一年了扒磁。不吃油炸食品超過(guò)兩年，不吃外賣式曲，平時(shí)喝薏仁水和豆?jié){妨托，玫瑰花茶，茉莉花茶吝羞，綠茶兰伤。
上高中的時(shí)候，同學(xué)壓力都很大钧排，而且在吃飯上父母都會(huì)遷就著孩子敦腔，學(xué)校周圍有許多小攤販在賣一些油炸的肉卷煎餅之類的，油是地溝油恨溜，肉是僵尸肉符衔，大油大鹽找前，深得我同學(xué)喜歡。但我堅(jiān)決不吃判族，所以就算我再熬夜纸厉，皮膚也是混油皮，但是我就是不長(zhǎng)痘痘五嫂。反觀我同學(xué)，一邊吃垃圾食品肯尺，一邊花大價(jià)錢祛痘沃缘，真是得不償失。
我也不喝飲料则吟，不喝奶茶槐臀，不吃零食。我們上高中時(shí)每周末會(huì)有幾個(gè)小時(shí)休息氓仲，就有很多同學(xué)結(jié)伴出去吃東西水慨，他們常常一起買一份炸雞或一包點(diǎn)心，一杯奶茶或是一杯可樂(lè)或雪碧敬扛，好不快哉晰洒！
油、糖這兩種讓人發(fā)胖和皮膚變差的元兇都聚齊了啥箭，皮膚變得暗沉谍珊，布滿痘痘。
我在高中三年里急侥，皮膚真的可以說(shuō)還不錯(cuò)砌滞，因?yàn)槲也怀杂驼ㄊ称罚怀蕴鸬臇|西坏怪，我去超市就帶很少的錢贝润，基本是買什么就帶相應(yīng)的錢，就怕看到零食就想買铝宵。
最后說(shuō)說(shuō)我靠什么食補(bǔ)：薏仁水打掘，豆?jié){，玫瑰花茶鹏秋，茉莉花茶胧卤，綠茶。把水果當(dāng)零食拼岳，吃蘋(píng)果
1.綠茶抗氧化
2.薏仁水可以美白
3.豆?jié){富含VE
4.茉莉花茶也是綠茶枝誊，很清香
5.玫瑰花茶可以抗氧化，美容
我不是天天喝這些的惜纸，平時(shí)喝的最多的是白開(kāi)水叶撒。
（有沒(méi)有愛(ài)吃零食的小仙女绝骚？評(píng)論區(qū)留下你愛(ài)吃的零食種類，例如：薯片祠够，面包压汪。教你挑最不長(zhǎng)肉的那種。）
怎樣挑選好吃不長(zhǎng)肉的零食