沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)昔瞧，讓自己變得更優(yōu)秀
一.【易效能7天來(lái)目標(biāo)及檢視完成情況】
2018.4.30-2018.5.6
1. 運(yùn)動(dòng)健身 每天5km? 瘦身5kg(每周六休息蜒犯，徒步10000步以上) ?
2. 重復(fù)聽(tīng)7本書(shū)等舔，新增兩本書(shū)《認(rèn)同》 《清單革命》《關(guān)鍵對(duì)話(huà)》《正面管教》《刻意練習(xí)》《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》《如何培養(yǎng)孩子的社會(huì)能力》《數(shù)據(jù)思維》《喚醒天才內(nèi)在的秘密》重復(fù)聽(tīng)?
讀0本書(shū)?
沒(méi)有做讀書(shū)筆記?
3. 養(yǎng)成早睡/清單/日歷/寫(xiě)檢視/早起/打卡/喝水/跑步習(xí)慣并變?yōu)榱鞒?
4. 養(yǎng)成隨時(shí)收集/排成/執(zhí)行/反思的習(xí)慣?
5. 運(yùn)用4D原則做事/高能要事優(yōu)先原則/青蛙/番茄鐘?
6. 做到斷網(wǎng)專(zhuān)注陪家人和專(zhuān)注工作?
二.【反思】
上周高能要事優(yōu)先原則執(zhí)行的不太好江咳，從踐行學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)自己的不足，然后有目標(biāo)的去改進(jìn)虚婿；先完成再完美；爛開(kāi)始，好發(fā)展震叮，好結(jié)果；人不可以一口吃掉一頭大象鳍鸵；為自己加油苇瓣！相信我可以做到越來(lái)越好！３ス浴击罪！
三.【下周目標(biāo)】
1. 聽(tīng)8本書(shū)，聽(tīng)到/復(fù)習(xí)時(shí)間管理進(jìn)階十周訓(xùn)練
2. 讀1本書(shū)《吃掉那只青蛙》? 做筆記
3. 外出學(xué)習(xí)(5.8-12)
4. 每天跑步5km/寫(xiě)日檢視
5. 正念冪想15分鐘
6. 第一時(shí)間搞清200期1階加減分原則
7.復(fù)習(xí)練習(xí)線(xiàn)下課內(nèi)容
8.周末全心全意陪老公和孩子們贪薪，周末全天為家人做營(yíng)養(yǎng)早餐媳禁；給家人打電話(huà)兩次
四【感恩】
1.感恩易效能1階全體班委教練們的幫助與支持，感謝所有伙伴們的陪伴画切！
2. 感恩陸超教練的無(wú)私幫助竣稽，感謝Z26組組長(zhǎng)徐光敏督促和死黨譚彩訪的鼓勵(lì)！
3. 感恩老公與孩子們的支持，讓我有時(shí)間學(xué)習(xí)與踐行毫别！
