《學(xué)習(xí)之道》作者喬希·維茨金
進(jìn)度:
第13～16章
摘抄:
1.直覺是我們在這個(gè)世界上最珍貴的指南針聚至，它是無意和有意思維之間的橋梁孽惰，我們一定要和使直覺起作用的因素保持聯(lián)系。
2.發(fā)自內(nèi)心深 處且靈活的從容成為了習(xí)性 坦报，那么生活狂鞋、藝術(shù)和學(xué)習(xí)將會變得豐富多彩片择，而這種豐富多彩能帶給你不斷的驚喜和愉悅。
3.抓住最微 妙的機(jī)會以制勝骚揍。追求卓越字管，就必須適應(yīng)自我激勵和控制的生活方式啰挪。從容應(yīng)對所發(fā)生的一切，像呼吸一樣自如嘲叔。
4.一個(gè)有優(yōu)勢的表現(xiàn)者最顯著 的特征就是有規(guī)律地使用恢復(fù)期亡呵。能在短暫的休息時(shí)間放松自己的棋手通常總能最終從比賽的險(xiǎn)情中安然脫險(xiǎn)硫戈。心里 放下得越多锰什，下一次的攻擊就越猛烈。
5.你喜歡在游泳池里循環(huán)游泳丁逝，你不必一直游到筋疲力盡汁胆，然后退場霜幼，你應(yīng)該把自己推向體力的極限嫩码，然后休息一兩分鐘，之后再繼續(xù)把自己向前推進(jìn)罪既。
感悟:
萬物關(guān)聯(lián)铸题，由點(diǎn)可想到面的聯(lián)系等。常常保持一顆從容淡定的心琢感，有時(shí)候的休息回挽，是為了走更遠(yuǎn)的路。
踐行:
把面對和恢復(fù)壓力 的節(jié)奏糅入你生活的方方面面猩谊。制定一個(gè)有規(guī) 律的休息間隔。
