幾天來處于“不知有漢，何論魏晉”的收納整理中缤言，4個大置物架讓東西都可以分離放置和取用宝当，扔了很多過期的、審美疲勞的胆萧、用不著的庆揩、不適合的等等多余的東西，整個房間變得神清氣爽跌穗、通透明亮订晌，女兒每看到一個變化，就會說“你收拾的這么好”蚌吸。大的分類基本扒開锈拨，細節(jié)的規(guī)整還會要更長的時間。
前天我覺得整理個差不多了套利，就給老公在伐木累群里曬圖片推励。然后我們吃晚飯的時候，打了個連線電話肉迫，他笑嘻嘻的說“大白菜放衛(wèi)生間里”验辞。我感到好像飽了。也不想聊了喊衫。我跟女兒說我生氣了跌造。然后說其它的，做其它的這個釋放后來發(fā)現(xiàn)并沒有完成族购。
昨天早晨的集體釋放中壳贪，這個待處理的情緒自動浮現(xiàn)。集體釋放中浮現(xiàn)的情緒總是清晰和劇烈的寝杖。我感受到巨大的委屈违施，當然不是僅僅這一次的。老公一直以來都是最能在我感到幸福的時候給我推下懸崖的人瑟幕，是我的高級陪練磕蒲。“他看不到我的辛苦只盹，他不顧我的感受辣往，他一點也不尊重我，他除了知道嘲諷我殖卑，他不愛我……”站削。這樣的念頭涌出來，我不壓抑它但是也不跟隨念頭孵稽，只是把注意力錨在我的心輪许起，從心底噴薄而出的巨大委屈讓我涕淚奔流十偶，“他不愛我、他不愛我园细、他不愛我”扯键，我痛哭，我深深的體會我對愛的渴望珊肃，“想要被愛”是一種清晰的巨大的能量感覺，它在被傾倒出來馅笙。我動靜太大伦乔，弄醒了熟睡的女兒。
是能量就有平衡的趨向董习，是能量就有釋放完的時候烈和。在打開閥門傾瀉后，漸漸平靜下來皿淋，內(nèi)心回到輕松而潔凈招刹，我說喜悅，別人可能會覺得夸張窝趣，剛剛大哭過好不好疯暑。但是直接喜悅了你信嗎？
當這一切走完了過程哑舒，我發(fā)現(xiàn)我一點也不埋怨老公妇拯，他僅僅一個輕松的玩笑，而且他提示了我一個不合理的擺放洗鸵。由于衛(wèi)生間比較大越锈，離馬桶面盆很遠的地方我擺放了一個不怕潮的雜物的置物架。包括把水果膘滨、蔬菜放在收納盒里擺在這個置物架上了甘凭，當時放的時候也覺得有點不妥，但是沒有深想就放下了火邓。他這樣說我感到難受恰恰是暴露了我自己覺得這個不妥丹弱，如果我自己覺得這樣放毫無問題，他怎么說我也不會覺得難受贡翘。
當然問題的處理非常簡單蹈矮，我只是把廚房的置物架稍動心思巧妙增加了隔層，這些果蔬就放到了廚房的置物架上鸣驱，而已泛鸟。這樣自己也覺得又理順了一個物品放置，自己也順眼了很多踊东。
我想說的是北滥，我們都是“被成長”的刚操。
過程中沒有真相。事情的過程中再芋，不用問菊霜，只需要跟著它。就像萊斯特上師說的“你放手济赎，讓上帝接手鉴逞。你不是做者，你被做進去了”司训。當事情結束后构捡，會感覺到一個什么得到了答案，領悟自然出現(xiàn)壳猜，我們被成長了勾徽。
經(jīng)過了一些真實的實實在在的事，就會感到自己被做進去了统扳，我表達為“被成長”喘帚。
我學習心理咨詢師的一個目的是想把靈性領域的東西帶入對普通人的幫助，而不是僅僅局限在靈修圈咒钟。我一直在摸索其中的橋梁吹由。
最近在學習“非暴力溝通”，我一直模模糊糊的東西經(jīng)過昨天早晨的體驗融會貫通了盯腌。
而在這里我僅僅可以總結一句話：想要也是一種感覺溉知。它只有通過釋放才能得到根本的解決。外在的溝通是對內(nèi)在的引領腕够，而解決是在內(nèi)在發(fā)生的级乍。
情緒不是抽象的，它是一種感覺帚湘，一種能量感覺玫荣。它可以通過釋放而走向平靜。想要（需要）也是大诸，它也不是抽象的捅厂，它也是一種感覺，一種能量感覺资柔。它也可以通過釋放回歸平靜焙贷。
比如，我說老公不愛我贿堰，我一直埋怨老公不顧及我的感受辙芍，他不尊重我。 如果我通過僅僅與他的溝通與交流，不論怎么交流故硅，不論怎么向他表達感受庶灿、提出請求都沒辦法在老公那里完成。
因為我的所謂不愛吃衅，僅僅是一個我個人的感覺往踢。當我釋放了自己的想要的感覺，當這個痛苦的感覺消失時徘层，內(nèi)心的輕松與喜悅中峻呕，沒有別人不愛我，整個世界與我之間沒有間隔趣效，任何人都沒有不愛我山上，而我也沒有不愛整個世界，我與整個世界的之間的和諧英支、喜悅除了相互之間表達愛沒有別的。我已經(jīng)不需要與老公溝通了哮伟，一切原來都很好干花。
“僅僅通過釋放達到想要的一切”，包括得到愛楞黄。
然后昨天上午陪女兒辦了點事池凄，中午享受了海底撈，非常滋養(yǎng)鬼廓。晚上女兒和老公主動提出幫助我買個好一點的手機肿仑。我經(jīng)常學習要儲存東西，他們和我決定給我買256G的碎税。老公在電信公司尤慰，我的手機都是他隨便給我一個用，我本人不是手機控雷蹂，本來也沒有覺得對手機有要求伟端，但是現(xiàn)在我決定要一個好手機，它會給我?guī)砦倚碌臐M足匪煌。
這些生活中的細節(jié)里责蝠，蘊藏著對自己和他人的愛，因為整個世界就是表達愛的萎庭。
